Kauhalla päähän?
Rastor-instituutin podcast-sarjan tavoitteena on oppia ymmärtämään sitä, mitä aikuisten oppiminen on, ja millä tavoin aikuinen voi omaa oppimistaan tukea.
Susanna Valkeus ja Tiia Nurminen toimivat podcastin hosteina ja mukana on vaihtelevia vierailijoita.
Kauhalla päähän?
Palautumisen merkitys oppimiselle
•
Rastor-instituutti
•
Season 1
•
Episode 4
Jakso 4: Tiia ja Rastor-instituutin osaamispäällikkö Sonja Johnsson pohtivat sitä, miten ylikuormittuminen näkyy, mikä stressiä aiheuttaa ja mistä sen tunnistaa. Millaisia konkreettisia keinoja meillä on hallita kuormitusta ja toisaalta tukea hyvää palautumista.
