Mente en Pausa
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda. Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.
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Mente en Pausa
E24: Viviendo con miedo al rechazo
¿Alguna vez has sentido que el miedo al rechazo te detiene en la vida? En este episodio, profundizamos en uno de los temores más comunes y paralizantes: el miedo al rechazo. Exploramos sus raíces, desde experiencias de la infancia, y cómo este miedo puede afectar nuestras relaciones, decisiones y bienestar emocional. También discutimos las consecuencias de vivir con este temor constante, como la ansiedad, la baja autoestima y la pérdida de oportunidades. Pero no todo es pesimismo; te ofrecemos herramientas prácticas y estrategias para enfrentar el miedo al rechazo, y así puedas vivir una vida más plena y auténtica. ¡Te espero en el episodio!
Si este episodio resuena contigo, estos materiales son para ti:
Guía “Entendiendo la ansiedad” 💌:
https://www.myhealthymindproject.com/product-page/gu%C3%ADa-pr%C3%A1ctica-de-ansiedad
Guía “Heridas de la Infancia” 💌:
https://www.myhealthymindproject.com/product-page/gu%C3%ADa-de-heridas-de-la-infancia
Programa de journaling “Trabajando con tu niño interior” ❤️ :
https://www.myhealthymindproject.com/challenge-page/e60cfa0c-78cd-432e-a3b3-0cb7f2a9de0f?programId=e60cfa0c-78cd-432e-a3b3-0cb7f2a9de0f
Juego MATESA Ansiedad:
https://matesaexpresa.myshopify.com/products/matesa-ansiedad-x-myhealthymindproject