Mente en Pausa
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda. Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.
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Mente en Pausa
¿Por qué SIEMPRE peleamos por lo mismo? (lo que NADIE te dijo de tener discusiones en pareja)
En este episodio te comparto cómo aprender a discutir sin lastimarse, a tener esas conversaciones difíciles sin desconectarse ni destruir el vínculo. Porque discutir no es el problema: el problema es cómo lo hacemos.
💬 Aquí vas a descubrir:
Por qué se repiten las mismas discusiones una y otra vez
Qué hay detrás de los gritos, silencios o sarcasmos
Cómo usar el conflicto como una forma de conexión emocional
Las 5 claves científicas y emocionales para una discusión que realmente sane y una a la pareja
Este episodio es para ti si:
✔️ Te frustra pelear por lo mismo una y otra vez
✔️ Sientes que tu pareja no te escucha o te evita
✔️ Quieres hablar sin gritar, conectar sin herir, y pelear sin perderse
🧠 Basado en la terapia de pareja y la comunicación consciente.
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