Mente en Pausa
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda. Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.
Puedes escribirme dudas acerca del podcast o sugerirme temas a:
podcast@myhealthymindproject.com
También puedes agendar una consulta directamente en:
www.myhealthymindproject.com o al correo hola@myhealthymindproject.com
Tengo muchos materiales digitales y talleres, chécalos en:
www.myhealthymindproject.com
¿Te quedas por aquí?
Mente en Pausa
5 formas de volver a disfrutar la vida 🧠✨| dopamina + neurociencia
¿Sientes que nada te emociona como antes? 👀
¿Que vives en piloto automático, aunque estés cumpliendo con todo? 💭
Este episodio es para ti.
Te explico, con base científica y en un lenguaje cercano, cómo funciona tu sistema de recompensa, qué hace realmente la dopamina y por qué tu cerebro puede estar sobreestimulado… pero emocionalmente desconectado.
Aprenderás:
•Qué es la dopamina (de verdad)
•Por qué tu motivación desaparece cuando te sobreestimulas
•Cómo funciona el circuito de recompensa
•5 pasos para volver a disfrutar la vida (de forma real y profunda)
Esto no es motivación vacía. Es neurociencia aplicada con compasión.
✨ Suscríbete a mi newsletter y descarga recursos gratuitos en
👉 www.myhealthymindproject.com
Ahí te acompaño cada semana con herramientas para reconectar contigo.
🧠 Si este video te ayuda, dale like, compártelo y cuéntame en los comentarios:
¿Qué fue lo último que realmente disfrutaste… sin distracciones?
#dopamina #motivación #saludmental #neurociencia #desarrolloemocional #myhealthymindproject #bienestarmental #hábitos #cerebro