Hieman Obeesi
Jo yli puolet suomalaisista on ylipainoisia, eikä tämän ohjelman isäntä ole poikkeus. Lihavuudesta on tullut tabu, jota ei saisi enää ottaa puheeksi. Yhteiskunta muuttuu hurjaa vauhtia, ja tuntuu, että tavalliset ihmiset ovat jäämässä jalkoihin. Olemme jostain syystä antaneet periksi, emmekä enää osaa pitää huolta itsestämme.
On aika tehdä muutos. Tule tekemään se yhdessä.
Uusi jakso vielä joku sunnuntai.
Ota vapaasti yhteyttä osoitteessa hieman@obeesi.fi
Hieman Obeesi
#21. Testosteroni
Tämänkertaisessa jaksossa puhutaan siitä, minkälaisia vaikutuksia testosteronilla on kehoomme. Käyn myös läpi erilaisia tekijöitä, jotka vaikuttavat testosteronin tuotantoon - niin posiitivisesti kuin negatiivisesti.
Kerron myös lopussa kauhuskenaarion siitä, miten miehestä voi syntyä ultimaattinen vätys.
Jakson aiheesta johtuen kikkelivitseiltä ei tänään(kään) vältytty.
Kaikki tieteellinen tässä jaksossa on lainattu Huberman Lab podastin jaksosta:
The Science of How to Optimize Testosterone & Estrogen
https://www.youtube.com/watch?v=qJXKhu5UZwk&ab_channel=AndrewHuberman
Ja mainitsemani Dr. Eric Bergin lista on otettu tästä videosta:
https://www.youtube.com/watch?v=HJlQ_jpPOJ0&ab_channel=Dr.EricBergDC
Palaute, jaksotoiveet sekä mahdolliseen yhteistyöhön liittyvät yhteydenotot
Email: hieman@obeesi.fi
Instagram: @hiemanobeesi