Unbox your life
Welkom in Unbox Your Life en Ontdek wat er in jouw gouden levensbox zit !
0nze nieuwe videopodcast waarin we samen met jou ontdekken hoe jouw gouden leven eruitziet.
10 werkwoorden. 10 boxjes. 10 sleutels naar verandering.
Unbox ze allemaal en ervaar hoe elke kleine doos een groot verschil kan maken. Laat je verrassen door de inhoud, verdiep samen met ons wat deze werkwoorden voor jóu kunnen betekenen — en ontdek hoe zilver stilaan goud wordt.
Zoals altijd winden we er geen doekjes om: taboes, levensthema’s en eerlijke gesprekken — alles mag op tafel. Authentiek, kwetsbaar en met onze typische Kat & Jo-humor.
En natuurlijk krijg je ook dit seizoen weer heel wat tips & tricks om jouw levensbox steeds meer te laten schitteren.
Liefs,
Johanna & Katrien
Unbox your life
Waarom kan ik het niet gewoon loslaten? | Bevrijden UnBoxed
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In deze aflevering duiken we in het werkwoord bevrijden. Waar we het oneens zijn over de kleur, hemels -of koningsblauw, vat vinden jullie ?
Waarom blijft spanning in je lichaam zitten, zelfs als je hoofd het begrijpt?
Waarom lukt praten soms niet, maar trillen, ademen of bewegen wél?
We delen onze definitie, spreken over lichaamsgerichte technieken zoals TRE, Brainspotting en trauma-werk, en ontdekken welke bevrijdingstechniek voor ons echt werkt. Katrien brengt een voorwerp mee dat bevrijden plots tastbaar maakt.
Zit je vast binnen jezelf, dan is deze aflevering echt iets voor jou!
Liefs,
Kat en Jo