Derma Habits Podcast
Hvilke signaler fortæller din krop dig om dit indre? Velkommen til Derma Habits podcast, en række holistiske episoder hvor vi dykker ned i den fascinerende verden af sundhed i relation til vores krop, hud, sind som et community. Du inviteres til at lytte til episoder der dækker holistiske såvel som videnskabelige synspunkter på sundhed. Både ernæring, mindset til vaneændringer, mental sundhed og ydre pleje.
Vært Line, som er efter mange års kronisk sygdom, har stiftet en grundig passion omkring det at blive rask igennem en holistisk linse. Derma Habits podcast skifter mellem educational solo afsnit med Line & gæste afsnit med eksperter der ved mere end os. Enten eksperter der dækker et område med sin viden eller Community members der deler sin personlige historie. Din podcast med holistisk tilgang til at se, forstå og håndtere din sundhed. Et sted jeg selv manglede, som måske kan støtte din rejse & skabe bare en smule håb <3
Derma Habits Podcast
Mindfull Eating - How to balance diet & avoid being restricted
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
I denne episode har vi Ekspert Emily, som har en Master i Human Nutrition & nu fuldtids yogalærer, samt afholder retreats i Italien. Emily deler sin viden om at starte op på en plantebaseret kost, og hvordan det at putte det i en "boks" gjorde det enormt restriktivt. Episoden kommer ind på, hvordan vi lærer at connecte og lytte til vores krop & intuition, som ofte har alle svarene.
Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret): https://www.canva.com/design/DAGSEx9G6a8/9RGF2Ev-Tnm0nLaKcV4hiA/edit?utm_content=DAGSEx9G6a8&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton