Dlouhověkost CZ
Jak prožít dlouhý, zdravý a spokojený život?
Na tuto otázku budeme hledat odpovědi s mými hosty.
Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.
Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.
Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.
Dlouhověkost CZ
#9 Jak si 'HACKNOUT' svůj den a život? s Tomášem BARÁNKEM
📌Pozvání do devátého dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijal Tomáš Baránek, nakladatel a blogger, s kamarádem spoluzaložil dnes již legendární nakladatelství knih osobního rozvoje Jan Melvil Publishing, a ve volném čase hackuje a píše o tom na Lifehacky.cz 📖🧠
V dnešním díle se dozvíte:
👉 Jaké knihy osobního rozvoje si vybírají čeští čtenáři.📚
👉 Jak si hacknout svůj život? a jaké lifehacky používá sám Tomáš? 💪
👉 Jak dlouhodobě zvládat stres během dne?
Bonus:
👉 Lifehacky v manželství 👰♀️💖
👉 Lifehacky dlouhověkosti ⌛🌏
Online kurz SPĚTE SLADCE:
https://www.vyssimelvili.cz/course/spete-sladce
📺🎧 KDE poslouchat:
📺 YOUTUBE: https://www.youtube.com/@dlouhovekostcz
🎙 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7
🎙 APPLE Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062
🎙 BUZZSPROUT Website: https://www.buzzsprout.com/2364706
👤 Host:
Tomáš Baránek
nakladatel a blogger, s kamarádem spoluzaložil dnes již legendární nakladatelství knih osobního rozvoje Jan Melvil Publishing, a ve volném čase hackuje a píše o tom na Lifehacky.cz 📖🧠
Web:
⏰ Časová osa:
1:14JanMelvil Publishing - jaké knihy jsou nejúspěšnější
10:02Lifehacky.cz
15:35Jak si zorganizovat den
20:20Jak významně snížit stres během dne
42:13Lifehacky v manželství
45:36Tomáš a dlouhověkost
49:00Tomášovi 3 konkrétní lifehacky
👀 Kde mě sledovat?
IG: https://www.instagram.com/dlouhovekostcz/
✨
Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.
Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.
⭐
Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří