Dlouhověkost CZ
Jak prožít dlouhý, zdravý a spokojený život?
Na tuto otázku budeme hledat odpovědi s mými hosty.
Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.
Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.
Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.
Dlouhověkost CZ
#11 Jak se správně OTUŽOVAT? aneb Chladová terapie 101 | Libor MATTUŠ
📌Pozvání do dalšího dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijal Libor Mattuš, instruktor chladové terapie a dechových cvičení 🥶💪❄️, autor knížky Chladová terapie: Kompletní průvodce otužováním 📖
V dnešním díle se dozvíte:
👉 Jak se správně otužovat? 🥶
👉 Jaké benefity přináší lidskému tělu chladová terapie? 💪❄️
👉 Co když z otužování onemocním? Dělám něco špatně? 🤧
👀 Kde mě sledovat?
IG: https://www.instagram.com/dlouhovekostcz/
📺🎧 KDE poslouchat a sledovat:
📺 YOUTUBE: https://www.youtube.com/@dlouhovekostcz
🎙 SPOTIFY:https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7
🎙 APPLE Podcast:https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062
🎙 BUZZSPROUT Website:https://www.buzzsprout.com/2364706
👤 Host:
Libor Mattuš
instruktor chladové terapie a dechových cvičení 🥶💪❄️, autor knizky Chladová terapie: Kompletní průvodce otužováním 📖
Web:
https://libormattus.com/
#dlouhovekost #dlouhověkost #otuzovani #otužování #zdravi #zdraví #chlad #chladovaterapie