CONSULTORIO DE FLOREZ
El Consultorio de Florez es un podcast de psicología, vida y amor donde te enseño las herramientas que te permitirán conocerte, amarte, explorar esas heridas del amor y aprender a sanarlas, a profundizar y conectar con tu "yo" más profundo, y sobre todo, a ser la mejor versión de ti misma.
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CONSULTORIO DE FLOREZ
Ansiedad por tu pareja: cómo gestionar una crisis personal sin que destruya tu relación
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¿Sientes ansiedad, angustia o crisis emocionales que parecen venir de tu relación de pareja pero en realidad vienen de ti? En este episodio de mi podcast, te explico por qué tu pareja puede convertirse en el detonante de crisis personales profundas que no tienen que ver con la relación en sí, sino con heridas emocionales no resueltas, apego ansioso, baja autoestima o patrones psicológicos que arrastramos desde mucho antes de conocer a esa persona.
Aprenderás a identificar si lo que estás viviendo es una crisis personal activada por tu pareja, y no un problema de pareja, y qué herramientas psicológicas puedes aplicar desde hoy para gestionar esa ansiedad, regular tus emociones y recuperar tu equilibrio interior sin depender de que la otra persona cambie.
En este episodio hablamos de:
– Qué es una crisis personal detonada por la pareja y cómo diferenciarla de un conflicto de pareja
– Por qué ciertas personas o situaciones de pareja activan nuestra ansiedad más profunda
– Herramientas desde la psicología para gestionar crisis emocionales en el contexto de una relación
– Cómo trabajar la regulación emocional, el autoconocimiento y la independencia emocional
– Prácticas concretas para que la relación deje de ser una fuente constante de ansiedad
Si te has sentido identificada con frases como "mi pareja me genera ansiedad", "entro en crisis cuando discuto con mi pareja", "me siento emocionalmente inestable en mi relación" o "dependo emocionalmente de mi pareja", este episodio es para ti.
🎙 Soy la Doctora Jennifer Florez y cada semana en El Consultorio de Florez abordamos temas de salud mental, relaciones, autoestima y crecimiento personal desde una perspectiva clínica y cercana.