Etapa Fenix
"Etapa Fénix" es un podcast en español sobre bienestar integral, presentado por la Dra. Sheilla R. Madera, una científica social experta en investigación en salud. El podcast ofrece conocimiento práctico y estrategias de transformación personal, abarcando tanto prácticas biomédicas como terapias alternativas, con el objetivo de ayudar a los oyentes a mejorar su bienestar y calidad de vida.
Etapa Fenix
Despoja la mente - Del caos a la claridad
En este episodio exploramos cómo el exceso de ruido mental nos sobrecarga y afecta nuestra capacidad de pensar con claridad, tomar decisiones y gestionar nuestras emociones. A través de seis principios inspirados en filosofías japonesas, descubrimos estrategias prácticas para liberar la mente, reducir la ansiedad y recuperar el equilibrio en nuestra vida diaria.