Børn har mere brug for alsidig stimulering af motorikken end nogensinde før. Hør, hvordan du kan lave en god og varieret træning for børnene på dit hold i disse 6 podcasts om børns motorik.
Motorik er fundamentet for, at vi udvikler præcise og velfungerende bevægelser, og at vi bliver glade for at bevæge kroppen. Her kan du høre en kort teaser om DGI’s podcastserie om børns motorik. Motorikken skal især stimuleres og udvikles som lille, men den skal holdes ved lige gennem hele livet.
Podcastserien består af 6 episoder:
1. Bevægelsesglæde: Tænd for energien
Hvad skal der til for at styrke bevægelsesglæden hos børn? Fællesskab, venner og det at blive dygtigere er væsentlige ingredienser.
2. Labyrintsansen: Snur, vug og drej
Motorikken udvikles bl.a. på baggrund af indtryk fra labyrintsansen, der fortæller hjernen, hvordan hovedet vender i forhold til kroppen og tyngdekraften.
3. Følesansen: Børn skal mærke verden
Følesansen hjælper os med at udvikle præcise bevægelser og kropsfornemmelse.
4. Muskel-ledsansen: Brug kræfterne
Muskel-ledsansen fortæller hjernen, hvilken stilling kroppen er i. Den stimuleres ved at lave mange forskellige bevægelser, trække, skubbe og mærke stød op gennem kroppen.
5. Balance, syn og sanser: Trådene samles
Hør om sanseintegration, altså hvordan indtryk fra sanserne samles i hjernen og bliver omsat til bevægelser. Bevægelserne skal være præcise og passe til situationen, så det kræver masser af øvelse. Du bliver også klogere på balance, øje-hånd-koordination og rum- og retningsfornemmelse.
6. Styrk motorikken: Lav en alsidig børnetræning
Hvordan laver man en god børnetræning, der stimulerer labyrintsansen, følesansen og muskel-ledsansen, udfordrer balance og koordination, og som også er sjov og legende?