Ohne Angst und Scham mit Jalana
**OHNE ANGST UND SCHAM – Der Podcast für radikale Wahrheit & weibliche Befreiung**
In einer Welt, die Frauen klein hält, Themen tabuisiert und Stimmen leise macht, spreche ich das aus, was niemand sagen will – und was endlich gehört werden muss.
Ich bin Jalana S. Döring – Mentorin, Visionärin und Wahrheitsstimme für Frauen, die sich aus Angst, Scham und Sprachlosigkeit befreien wollen.
Ich spreche für die, die keine Worte mehr finden – und führe die, die endlich in ihre eigene Wahrheit zurückkehren wollen.
In diesem Podcast gibt es **keine Tabus, keine Filter, keine Ausreden.**
Hier geht es um echte Geschichten. Unzensiert.
Ich rede über emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen, Selbstverlust, Scham, Heilung, Stimme und Klarheit – und alles, was du sonst nirgends findest.
**Du hörst Solo-Folgen, tiefe Gespräche mit mutigen Menschen, und impulsive Klarheitsmomente direkt aus meinem Bauch.**
Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine eigene Geschichte umzuschreiben – dann bist du hier genau richtig. 🎙 Neue Folgen jeden Montag. 💥 Für Frauen, die fühlen, dass ihre Stimme wieder gehört werden will. Abonniere jetzt. Deine Zeit ist jetzt. Und deine Wahrheit beginnt hier.
Golden Clarity Letter: https://bit.ly/4nwg4bt
Website: https://www.goldenkidscoach.de
Instagram: https://www.instagram.com/miss_sandra_doering/
https://www.facebook.com/sandra.oehmen
https://www.linkedin.com/in/sandra-jalana-döring-95683a235/
Oder schicke mir eine email an: sandrajalana@goldenkidscoach.com
Ohne Angst und Scham mit Jalana
"Im Spiegel sehen, wie schön du bist"
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
"Im Spiegel sehen, wie schön du bist" – Mit Anna Jontza über Selbstakzeptanz und Hot Yoga
In dieser kraftvollen Episode von "Ohne Angst und Scham" spreche ich mit Anna Jontza, der Gründerin des Ava Hot Yoga Studios in Mönchengladbach, wo Bikram Yoga praktiziert wird. Als zweifache Mutter und ehemalige TV-Expertin hat Anna durch die Veränderungen ihres Körpers nach der ersten Schwangerschaft zum Hot Yoga gefunden – eine intensive Praxis, die Körper und Geist in einem beheizten Raum transformiert.
Wir tauchen in ein tiefgehendes Gespräch darüber ein, wie viele Frauen ihren Körper ablehnen und sich oft nicht trauen, während der Yoga-Stunden in den Spiegel zu schauen. Dabei erkennen sie oft nicht, wie schön sie wirklich sind.
Außerdem teile ich, wie Annas Hot Yoga mir persönlich in einer schweren Krise das Leben gerettet hat und mir half, zurück in meinen Körper und zu meiner inneren Stärke zu finden.
Lass dich von Annas inspirierender Geschichte und ihrer Botschaft der Selbstakzeptanz berühren – und erfahre, wie Hot Yoga dein Leben transformieren kann.
https://www.avahotyoga.de
Folge mir auf Instagram & Co., wenn du spürst: Das war mehr als nur ein Podcast.
Und wenn du Themen hast, die raus in die Welt müssen – schreib mir.
Ich nehme kein Blatt vor den Mund. Auch nicht für dich.
Mit ganz viel Liebe
Deine Sandra Jalana ♥️
GOLDEN CLARITY LETTER: https://bit.ly/4nwg4bt
https://www.instagram.com/miss_sandra_doering/
https://www.facebook.com/sandra.oehmen
https://www.linkedin.com/in/sandra-jalana-döring-95683a235/
sandrajalana@tagtyle.de
Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.
https://www.alteshaus-mg.de
https://www.instagram.com/alteshausmg/
Intro Music:
23 Light Years by CavalloPazzo is licensed under a Attribution-ShareAlike License.