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Ohne Angst und Scham mit Jalana
**OHNE ANGST UND SCHAM – Der Podcast für radikale Wahrheit & weibliche Befreiung**
In einer Welt, die Frauen klein hält, Themen tabuisiert und Stimmen leise macht, spreche ich das aus, was niemand sagen will – und was endlich gehört werden muss.
Ich bin Jalana S. Döring – Mentorin, Visionärin und Wahrheitsstimme für Frauen, die sich aus Angst, Scham und Sprachlosigkeit befreien wollen.
Ich spreche für die, die keine Worte mehr finden – und führe die, die endlich in ihre eigene Wahrheit zurückkehren wollen.
In diesem Podcast gibt es **keine Tabus, keine Filter, keine Ausreden.**
Hier geht es um echte Geschichten. Unzensiert.
Ich rede über emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen, Selbstverlust, Scham, Heilung, Stimme und Klarheit – und alles, was du sonst nirgends findest.
**Du hörst Solo-Folgen, tiefe Gespräche mit mutigen Menschen, und impulsive Klarheitsmomente direkt aus meinem Bauch.**
Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine eigene Geschichte umzuschreiben – dann bist du hier genau richtig. 🎙 Neue Folgen jeden Montag. 💥 Für Frauen, die fühlen, dass ihre Stimme wieder gehört werden will. Abonniere jetzt. Deine Zeit ist jetzt. Und deine Wahrheit beginnt hier.
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Ohne Angst und Scham mit Jalana
Was, wenn das System krank ist - und nicht Du!
Diese Folge ist ganz anders entstanden als sonst.
Lari und ich haben uns spontan zusammengesetzt, Mikrofon an, und einfach gesprochen. Kein Plan, keine Struktur – nur das Bedürfnis, all das in Worte zu bringen, was sich gerade nicht mehr wegschieben lässt. Was wir bei uns selbst spüren. Und was wir bei anderen beobachten.
Immer wieder höre ich in meinen Coachings denselben Satz:
„Ich kann nicht mehr.“
Und es betrifft nicht nur Erwachsene.
Auch Kinder sagen genau das – auf ihre eigene Weise.
Mit Schlafproblemen, mit Rückzug, mit Wut, mit dem Gefühl, nicht mehr mitzuhalten.
Wir sprechen in dieser Folge über Erschöpfung – aber auch über das, was sie nährt:
Über eine Gesellschaft, die uns von klein auf beibringt zu funktionieren.
Über ein Bildungssystem, das Kinder überfordert.
Über eine Konsumkultur, die uns suggeriert, wir könnten unser „Nicht-genug-sein“ mit Dingen kompensieren.
Und über Handys, Dopamin und digitale Fluchten, die unsere Aufmerksamkeit binden – aber keine echte Verbindung schaffen.
Was passiert, wenn wir mal zehn Minuten einfach nichts tun?
Was, wenn wir Kindern wieder beibringen, zu spüren statt zu scrollen?
Und was, wenn wir uns selbst wieder begegnen – abseits von Reiz und Reaktion?
In diesem Gespräch geht es nicht darum, Lösungen zu liefern.
Wir reflektieren. Wir fragen. Wir halten inne.
Wir teilen Gedanken – und vielleicht auch das Gefühl: Ich bin nicht allein damit.
Wenn du selbst gerade müde bist, wenn du dich nach Klarheit sehnst oder spürst, dass irgendetwas anders werden muss – dann ist diese Folge für dich. Kein Ratgeber. Kein Konzept.
Nur ein Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist.
Folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen und lass mich wissen, ob Dir meine Folge gefallen hat und ob es Themen gibt, die Dich besonders interessieren.
Mit ganz viel Liebe
Deine Sandra Jalana ♥️
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Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.
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Intro Music:
23 Light Years by CavalloPazzo is licensed under a Attribution-ShareAlike License.