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Ohne Angst und Scham mit Sandra Jalana
Hallo Ihr Lieben.
Herzlich Willkommen bei Ohne Angst und Scham, dem Podcast, der die Tabuthemen unserer Gesellschaft mutig und offen anspricht. In meiner Welt gibt es keine Scham – und es ist an der Zeit, diese Barrieren zu durchbrechen, denn wir sitzen alle in einem Boot.
In jeder Folge beleuchte ich Themen wie Süchte, Ängste, Depressionen, Hochsensibilität, mangelndes Selbstbewusstsein, Mobbing, Narzissmus, Vereinsamung und den Einfluss der sozialen Medien. Dabei spreche ich sowohl alleine, als auch mit betroffenen Menschen und Experten, um ein breites Spektrum an Perspektiven und Erfahrungen zu bieten.
Warum solltest du zuhören? Wenn du genug von Stigmatisierungen hast und bereit bist, offen über die Herausforderungen des Lebens zu sprechen, dann bist du hier genau richtig. Wir erforschen Wege, um mit Leichtigkeit und ohne Angst zu leben – auch wenn der Weg dorthin manchmal alles andere als einfach ist.
Über mich: Ich bin Sandra Jalana Döring, seit mehr als zehn Jahren Mentorin, Coach und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Blockadenlösung und Begründerin der Golden Kids Coach Ausbildung. Ich glaube fest daran, dass kein Mensch mit seinen Ängsten und Scham leben muss. Mein Ziel ist es, Erwachsene und auch Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ein freies und erfülltes Leben zu führen.
Veröffentlichung: Neue Episoden erscheinen wöchentlich am Montag.
Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Offenheit und Verständnis und abonniere jetzt, um keine Episode zu verpassen. Gemeinsam können wir die Stigmata abbauen und eine Welt ohne Angst und Scham erschaffen.
Schön, dass Du da bist.
Website: https://www.goldenkidscoach.de
Instagram: https://www.instagram.com/miss_sandra_doering/
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Oder schicke mir eine email an: sandrajalana@goldenkidscoach.com
Ohne Angst und Scham mit Sandra Jalana
Was, wenn das System krank ist - und nicht Du!
Diese Folge ist ganz anders entstanden als sonst.
Lari und ich haben uns spontan zusammengesetzt, Mikrofon an, und einfach gesprochen. Kein Plan, keine Struktur – nur das Bedürfnis, all das in Worte zu bringen, was sich gerade nicht mehr wegschieben lässt. Was wir bei uns selbst spüren. Und was wir bei anderen beobachten.
Immer wieder höre ich in meinen Coachings denselben Satz:
„Ich kann nicht mehr.“
Und es betrifft nicht nur Erwachsene.
Auch Kinder sagen genau das – auf ihre eigene Weise.
Mit Schlafproblemen, mit Rückzug, mit Wut, mit dem Gefühl, nicht mehr mitzuhalten.
Wir sprechen in dieser Folge über Erschöpfung – aber auch über das, was sie nährt:
Über eine Gesellschaft, die uns von klein auf beibringt zu funktionieren.
Über ein Bildungssystem, das Kinder überfordert.
Über eine Konsumkultur, die uns suggeriert, wir könnten unser „Nicht-genug-sein“ mit Dingen kompensieren.
Und über Handys, Dopamin und digitale Fluchten, die unsere Aufmerksamkeit binden – aber keine echte Verbindung schaffen.
Was passiert, wenn wir mal zehn Minuten einfach nichts tun?
Was, wenn wir Kindern wieder beibringen, zu spüren statt zu scrollen?
Und was, wenn wir uns selbst wieder begegnen – abseits von Reiz und Reaktion?
In diesem Gespräch geht es nicht darum, Lösungen zu liefern.
Wir reflektieren. Wir fragen. Wir halten inne.
Wir teilen Gedanken – und vielleicht auch das Gefühl: Ich bin nicht allein damit.
Wenn du selbst gerade müde bist, wenn du dich nach Klarheit sehnst oder spürst, dass irgendetwas anders werden muss – dann ist diese Folge für dich. Kein Ratgeber. Kein Konzept.
Nur ein Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist.
Folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen und lass mich wissen, ob Dir meine Folge gefallen hat und ob es Themen gibt, die Dich besonders interessieren.
Mit ganz viel Liebe
Deine Sandra Jalana ♥️
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Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.
https://www.alteshaus-mg.de
https://www.instagram.com/alteshausmg/
Intro Music:
23 Light Years by CavalloPazzo is licensed under a Attribution-ShareAlike License.