Ohne Angst und Scham mit Jalana
**OHNE ANGST UND SCHAM – Der Podcast für radikale Wahrheit & weibliche Befreiung**
In einer Welt, die Frauen klein hält, Themen tabuisiert und Stimmen leise macht, spreche ich das aus, was niemand sagen will – und was endlich gehört werden muss.
Ich bin Jalana S. Döring – Mentorin, Visionärin und Wahrheitsstimme für Frauen, die sich aus Angst, Scham und Sprachlosigkeit befreien wollen.
Ich spreche für die, die keine Worte mehr finden – und führe die, die endlich in ihre eigene Wahrheit zurückkehren wollen.
In diesem Podcast gibt es **keine Tabus, keine Filter, keine Ausreden.**
Hier geht es um echte Geschichten. Unzensiert.
Ich rede über emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen, Selbstverlust, Scham, Heilung, Stimme und Klarheit – und alles, was du sonst nirgends findest.
**Du hörst Solo-Folgen, tiefe Gespräche mit mutigen Menschen, und impulsive Klarheitsmomente direkt aus meinem Bauch.**
Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine eigene Geschichte umzuschreiben – dann bist du hier genau richtig. 🎙 Neue Folgen jeden Montag. 💥 Für Frauen, die fühlen, dass ihre Stimme wieder gehört werden will. Abonniere jetzt. Deine Zeit ist jetzt. Und deine Wahrheit beginnt hier.
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Ohne Angst und Scham mit Jalana
Erlaubst du dir, deine Emotionen zu fühlen?
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle zutiefst betrifft: unsere Emotionen. Gerade jetzt spüre ich, wie das energetische Feld voller Spannungen ist. Auf der einen Seite Krieg, Angst und Schwere – auf der anderen Seite das tiefe Bedürfnis nach Ruhe, Frieden, Verbindung und wahrhaftigen Begegnungen.
Ich nehme dich mit in meine Beobachtungen aus dem Alltag, die Gespräche im Café, die Geschichten meiner Klient:innen und die kollektiven Gefühle, die so viele von uns gerade in sich tragen. Vor allem aber beleuchte ich die große Frage: Was passiert, wenn wir unsere Emotionen nicht leben?
👉 Du erfährst, warum wir als Kinder intuitiv Gefühle ausdrücken, sie aber im Erwachsenenalter unterdrücken.
👉 Du erfährst, wie unser Körper uns Signale schickt, wenn wir unsere Wahrheit nicht sprechen.
👉 Und du lernst, wie du Schritt für Schritt beginnst, deine Emotionen wieder als inneren Kompass zu nutzen – ohne Angst vor Ablehnung, ohne Scham, sondern mit tiefem Vertrauen in dich selbst.
Ich gebe dir ein kraftvolles Tool an die Hand: die Skala von 0 bis 10, mit der du lernst, deine emotionale Welle bewusst zu reiten, bevor sie dich überrollt. Außerdem lade ich dich ein, deine Glaubenssätze über Emotionen zu hinterfragen: Was hast du als Kind gelernt? Was darfst du heute neu wählen?
💌 Zum Schluss erzähle ich dir von meinem neuen Golden Clarity Letter – meinem Herzens-Newsletter, der dich regelmäßig mit Impulsen und Inspirationen versorgt. Als Willkommensgeschenk wartet etwas Besonderes auf dich, das dich darin unterstützt, deine Emotionen liebevoll zu fühlen und zu transformieren.
✨ Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich selbst tiefer fühlen möchtest. Wenn du Sehnsucht nach innerem Frieden hast. Und wenn du bereit bist, dich daran zu erinnern: Du bist gut so, wie du bist.
🔗 Trage dich hier ein für den Golden Clarity Letter:
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Ich freue mich so sehr, wenn du deine Aha-Momente mit mir teilst – in den Kommentaren, per E-Mail oder direkt im Austausch.
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Und wenn du Themen hast, die raus in die Welt müssen – schreib mir.
Ich nehme kein Blatt vor den Mund. Auch nicht für dich.
Mit ganz viel Liebe
Deine Sandra Jalana ♥️
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Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.
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Intro Music:
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