Ohne Angst und Scham mit Jalana
**OHNE ANGST UND SCHAM – Der Podcast für radikale Wahrheit & weibliche Befreiung**
In einer Welt, die Frauen klein hält, Themen tabuisiert und Stimmen leise macht, spreche ich das aus, was niemand sagen will – und was endlich gehört werden muss.
Ich bin Jalana S. Döring – Mentorin, Visionärin und Wahrheitsstimme für Frauen, die sich aus Angst, Scham und Sprachlosigkeit befreien wollen.
Ich spreche für die, die keine Worte mehr finden – und führe die, die endlich in ihre eigene Wahrheit zurückkehren wollen.
In diesem Podcast gibt es **keine Tabus, keine Filter, keine Ausreden.**
Hier geht es um echte Geschichten. Unzensiert.
Ich rede über emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen, Selbstverlust, Scham, Heilung, Stimme und Klarheit – und alles, was du sonst nirgends findest.
**Du hörst Solo-Folgen, tiefe Gespräche mit mutigen Menschen, und impulsive Klarheitsmomente direkt aus meinem Bauch.**
Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine eigene Geschichte umzuschreiben – dann bist du hier genau richtig. 🎙 Neue Folgen jeden Montag. 💥 Für Frauen, die fühlen, dass ihre Stimme wieder gehört werden will. Abonniere jetzt. Deine Zeit ist jetzt. Und deine Wahrheit beginnt hier.
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Ohne Angst und Scham mit Jalana
Mehr Kuscheln. Weniger Krieg.
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Warum Berührung unser Nervensystem reguliert.
Und was uns wirklich fehlt, wenn wir funktionieren – aber innerlich leer bleiben.
In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich erneut mit Nicole Bader, Kuscheltherapeutin und Raumhalterin für bewusste Berührung. Unser erstes Gespräch über das Thema Kuscheln gehört bis heute zu den meistgehörten Folgen meines Podcasts. Deshalb war für mich klar: Dieses Thema braucht eine Fortsetzung.
Wir sprechen darüber, warum Berührung ein tiefes menschliches Grundbedürfnis ist – und was passiert, wenn sie in unserem Leben fehlt.
Gemeinsam tauchen wir ein in Fragen wie:
- Warum sehnen sich Menschen so stark nach Berührung und Nähe?
- Was passiert im Nervensystem, wenn wir gehalten und berührt werden?
- Warum fällt es vielen Menschen schwer, „Nein“ zu sagen oder Grenzen zu setzen?
- Welche Rolle spielen Emotionen wie Trauer, Wut oder Scham im Prozess von Heilung?
- Warum kann bewusste Berührung sogar eine Form von Friedensarbeit sein?
Nicole erzählt aus ihrer Arbeit als Kuscheltherapeutin und beschreibt, wie Menschen durch bewusste Berührung wieder Zugang zu sich selbst finden – zu ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrem inneren Frieden. Ein zentrales Thema unseres Gesprächs ist auch die Frage, warum so viele Menschen heute das Gefühl haben, nicht wirklich dazuzugehören – und wie Verbindung wieder entstehen kann.
Wir sprechen außerdem über:
- Kuscheltherapie und Kuschelreisen
- Konsens und bewusste Berührung
- Emotional Release Breathwork
- den Unterschied zwischen Berührung und Sexualität
- die Bedeutung von Zugehörigkeit und menschlicher Nähe
Diese Folge lädt dich ein, Berührung neu zu betrachten – als Zugang zu deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem inneren Frieden.
Zentrale Gedanken aus dieser Folge
- Berührung ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis.
- Emotionen dürfen Raum bekommen – auch Trauer, Wut und Scham.
- Heilung beginnt oft dort, wo wir uns erlauben, uns wirklich berühren zu lassen.
- Innerer Frieden entsteht, wenn wir uns wieder mit uns selbst verbinden.
Mehr über Nicole Bader
Nicole arbeitet als Kuscheltherapeutin und schafft Räume für bewusste Begegnung, Berührung und persönliche Entwicklung. Mehr über Nicole und ihre Arbeit findest du hier:
https://kuschelraum.de/kuschelparty-nrw-nicole/
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Ich nehme kein Blatt vor den Mund. Auch nicht für dich.
Mit ganz viel Liebe
Deine Sandra Jalana ♥️
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Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.
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Intro Music:
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