Ohne Angst und Scham mit Jalana
**OHNE ANGST UND SCHAM – Der Podcast für radikale Wahrheit & weibliche Befreiung**
In einer Welt, die Frauen klein hält, Themen tabuisiert und Stimmen leise macht, spreche ich das aus, was niemand sagen will – und was endlich gehört werden muss.
Ich bin Jalana S. Döring – Mentorin, Visionärin und Wahrheitsstimme für Frauen, die sich aus Angst, Scham und Sprachlosigkeit befreien wollen.
Ich spreche für die, die keine Worte mehr finden – und führe die, die endlich in ihre eigene Wahrheit zurückkehren wollen.
In diesem Podcast gibt es **keine Tabus, keine Filter, keine Ausreden.**
Hier geht es um echte Geschichten. Unzensiert.
Ich rede über emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen, Selbstverlust, Scham, Heilung, Stimme und Klarheit – und alles, was du sonst nirgends findest.
**Du hörst Solo-Folgen, tiefe Gespräche mit mutigen Menschen, und impulsive Klarheitsmomente direkt aus meinem Bauch.**
Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine eigene Geschichte umzuschreiben – dann bist du hier genau richtig. 🎙 Neue Folgen jeden Montag. 💥 Für Frauen, die fühlen, dass ihre Stimme wieder gehört werden will. Abonniere jetzt. Deine Zeit ist jetzt. Und deine Wahrheit beginnt hier.
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Ohne Angst und Scham mit Jalana
„Was Du abends denkst, entscheidet darüber, wie Du morgens aufwachst.“
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In diesem neuen Impuls-Format nehme ich Dich mit in meine aktuelle Gedankenwelt.
Kurz. Klar. Und direkt umsetzbar.
Heute geht es um ein Thema, das mein Leben in den letzten Jahren nachhaltig verändert hat: Dankbarkeit.
Warum ist Dankbarkeit mehr als nur ein schönes Wort?
Warum ist sie ein aktiver Schlüssel zu innerem Frieden?
Und warum entscheidet das, womit Du abends einschläfst, darüber, wie Du morgens aufwachst?
Ich spreche darüber:
• warum unser Unterbewusstsein nachts weiterarbeitet
• warum negative Gedanken abends wie „schlechtes Futter“ wirken
• wie Dankbarkeit Deine Wahrnehmung verändert
• warum es kein Zufall ist, wie Du Dich am nächsten Morgen fühlst
• und wie Du mit einem einfachen Abendritual Dein Nervensystem regulierst
Gerade in einer Zeit, die sich immer stürmischer anfühlt, brauchen wir innere Ressourcen, die wir selbst aktivieren können.
Dankbarkeit ist kein spiritueller Luxus.
Sie ist mentale Hygiene.
Meine Einladung an Dich:
Beginne heute Abend.
Eine Frage: Wofür war ich heute dankbar?
Wenn Du Kinder hast, praktiziere es mit ihnen gemeinsam.
Und beobachte, was sich verändert.
💌 Schreib mir gerne Deine Erfahrungen. sandrajalana@tagtyle.de
🎧 Teile die Folge, wenn sie Dich berührt.
Und freue Dich auf weitere kurze Impulsfolgen aus meiner inneren Welt.
Von innen nach außen.
Immer.
Mit Liebe Deine Sandra Jalana
Folge mir auf Instagram & Co., wenn du spürst: Das war mehr als nur ein Podcast.
Und wenn du Themen hast, die raus in die Welt müssen – schreib mir.
Ich nehme kein Blatt vor den Mund. Auch nicht für dich.
Mit ganz viel Liebe
Deine Sandra Jalana ♥️
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Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.
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Intro Music:
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