Ohne Angst und Scham mit Jalana
**OHNE ANGST UND SCHAM – Der Podcast für radikale Wahrheit & weibliche Befreiung**
In einer Welt, die Frauen klein hält, Themen tabuisiert und Stimmen leise macht, spreche ich das aus, was niemand sagen will – und was endlich gehört werden muss.
Ich bin Jalana S. Döring – Mentorin, Visionärin und Wahrheitsstimme für Frauen, die sich aus Angst, Scham und Sprachlosigkeit befreien wollen.
Ich spreche für die, die keine Worte mehr finden – und führe die, die endlich in ihre eigene Wahrheit zurückkehren wollen.
In diesem Podcast gibt es **keine Tabus, keine Filter, keine Ausreden.**
Hier geht es um echte Geschichten. Unzensiert.
Ich rede über emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen, Selbstverlust, Scham, Heilung, Stimme und Klarheit – und alles, was du sonst nirgends findest.
**Du hörst Solo-Folgen, tiefe Gespräche mit mutigen Menschen, und impulsive Klarheitsmomente direkt aus meinem Bauch.**
Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine eigene Geschichte umzuschreiben – dann bist du hier genau richtig. 🎙 Neue Folgen jeden Montag. 💥 Für Frauen, die fühlen, dass ihre Stimme wieder gehört werden will. Abonniere jetzt. Deine Zeit ist jetzt. Und deine Wahrheit beginnt hier.
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Ohne Angst und Scham mit Jalana
Loslassen beginnt mit Selbstverzeihung – Warum „Du musst loslassen“ nicht reicht
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„Du musst loslassen.“
Ein Satz, den wir überall hören.
In Büchern.
In Podcasts.
In Gesprächen.
Aber was bedeutet das eigentlich wirklich?
In dieser Impulsfolge nehme ich Dich mit in meine eigene Erfahrung mit dem Thema Loslassen – und warum ich glaube, dass wir oft am falschen Punkt ansetzen.
Loslassen beginnt nicht im Außen.
Es beginnt im Innen.
Bevor Du Deine Vergangenheit loslassen kannst,
bevor Du eine Beziehung loslassen kannst,
bevor Du einen Job oder eine Lebensphase loslassen kannst,
braucht es etwas anderes:
Selbstverzeihung.
Ich spreche darüber:
• warum wir uns oft selbst belügen, um Dinge auszuhalten
• warum wir lange an Situationen festhalten, obwohl unsere Intuition längst spricht
• warum Ehrlichkeit mit uns selbst der erste Schritt ist
• wie Selbstverzeihung Raum öffnet
• und warum innerer Frieden erst entsteht, wenn wir uns selbst nicht mehr verurteilen
Solange Du Dir selbst nicht verzeihst, wirst Du immer wieder energetisch gebunden bleiben.
Loslassen ist kein aktiver Akt der Härte. Es ist ein weicher Prozess von Selbstachtung.
Wenn Du Dir verzeihen kannst,
dass Du Dinge mit Dir hast machen lassen,
dass Du länger geblieben bist, als gut war,
dass Du Dir Geschichten erzählt hast –
dann entsteht ein Raum. Und in diesem Raum wird Loslassen möglich.
Diese Folge ist eine Einladung, den Fokus zu verschieben:
Weg vom „Ich muss loslassen“
hin zu „Ich vergebe mir selbst.“
Wenn Du magst, teile Deine Gedanken mit mir. Schreib mir oder hinterlasse einen Kommentar.
Und wenn Du ein Thema hast, bei dem Du festhängst, nimm mich gerne mit.
Von innen nach außen.
Immer.
Folge mir auf Instagram & Co., wenn du spürst: Das war mehr als nur ein Podcast.
Und wenn du Themen hast, die raus in die Welt müssen – schreib mir.
Ich nehme kein Blatt vor den Mund. Auch nicht für dich.
Mit ganz viel Liebe
Deine Sandra Jalana ♥️
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Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.
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Intro Music:
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