.png)
Kaasaegse Naise Podcast
🎙️ Podcast kaasaegsele naisele, kes tahab rohkemat!
Podcast, mis on loodud ambitsioonikatele emadele (35+), kes ei lepi keskpärasega. Kui tahad rohkem enesekindlust, selgust ja päriselt tegutsema hakata, siis oled õiges kohas.
Siin räägime enesearengust, ettevõtlusest ja eneseteostusest – kuidas leida tasakaal ema, naise ja juhina, ilma et peaksid end viimseni ära kulutama. Keskendume kasvule, otsustele ja muutustele, mis viivad sind päriselt edasi.
✨ Tegutseme, mitte ei unista niisama.
✨ Leiame viise, kuidas oma potentsiaali maksimaalselt kasutada.
✨ Astume samme, et olla oma parim versioon.
Oled valmis rohkemaks? Kuula ja kasva koos minuga! 🚀
Kaasaegse Naise Podcast
Kaalunumbri lõksust pääsemine: tervisliku elu tegelik mõõde
Minu kaalulangetusteekond on olnud täis väljakutseid ja õppetunde. Aastate jooksul olen mõistnud, et kaalunumber ei ole ainus edu mõõdik. Olles aktiivne, süües tervislikult ja käies regulaarselt jõusaalis, olen näinud oma kehas muutusi, mis ei peegeldu kaalul. Oluline on, kuidas ma end tunnen, mitte see, mida kaal näitab. Kaalulangetuse juures on tähtsamad aspektid energia, jõud ja enesekindlus, mitte ainult numbrid. Arutlen, kuidas minu treener ja toitumisnõustaja on aidanud mul leida tasakaalu, ja jagan praktilisi nõuandeid neile, kes tunnevad, et pingutavad, kuid tulemusi ei näe. Tervislik eluviis on pikk teekond, mis keskendub elustiilile, mitte ainult kilodele.
Kaasaegne naine - tasuta kogukond väikelapse emadele, kes tahavad rohkem
Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine
