.png)
Kaasaegse Naise Podcast
🎙️ Podcast kaasaegsele naisele, kes tahab rohkemat!
Podcast, mis on loodud ambitsioonikatele emadele (35+), kes ei lepi keskpärasega. Kui tahad rohkem enesekindlust, selgust ja päriselt tegutsema hakata, siis oled õiges kohas.
Siin räägime enesearengust, ettevõtlusest ja eneseteostusest – kuidas leida tasakaal ema, naise ja juhina, ilma et peaksid end viimseni ära kulutama. Keskendume kasvule, otsustele ja muutustele, mis viivad sind päriselt edasi.
✨ Tegutseme, mitte ei unista niisama.
✨ Leiame viise, kuidas oma potentsiaali maksimaalselt kasutada.
✨ Astume samme, et olla oma parim versioon.
Oled valmis rohkemaks? Kuula ja kasva koos minuga! 🚀
Episodes
39 episodes
Kuidas ma 6 kuuga ilma dieedita kaalu kaotasin ja tugevamaks naiseks sain
Kas kaalulangus on võimalik ilma range dieedita? Jah, on – ja ma räägin sellest täna ausalt, ausamalt kui kunagi varem. Selles episoodis jagan oma 6 kuu pikkust teekonda, mis sai alguse sügavast frustratsioonist, enesekriitikast ja suvisest Mon...
•
Season 1
•
Episode 39
•
30:15
.png)
Eduka naise kuldne kolmnurk: suhted, tervis ja finantsiline heaolu
Eduka naise kuldne kolmnurk: suhted, tervis ja finantsiline heaoluKas tunned, et tahad elus rohkem, aga vahel on raske aru saada, kust alustada? Paljud naised püüavad korraga mitut asja tasakaalus hoida, kuid jäävad kinni segaduss...
•
Season 1
•
Episode 38
•
19:51
Edukaid inimesi ühendab üks asi – tugevad harjumused!
Selles episoodis räägin harjumustest – nendest väikestest, kuid määravatest valikutest, mis kujundavad meie elu. Kas teadsid, et 40% meie igapäevastest tegevustest on automaatsed harjumused? Kuidas need tekivad ja kui kaua võtab aega uue ...
•
Season 1
•
Episode 37
•
24:11
Kevadine restart: kuidas murda vanad mustrid ja alustada uuesti?
Selles inspireerivas podcasti episoodis räägin muutustest, harjumustest ja otsustest, mis kujundavad meie elu. Arutlen, kuidas talv valmistab loodust kevade tulekuks – täpselt nagu meie elus on raskused sageli uue alguse eelkäijad. Jagan ...
•
Season 1
•
Episode 36
•
28:36
Vabadus ja piirid Montessori järgi – kuidas kasvatada enesekindlat last?
Osta 7-osaline Montessori kursus "Väikelapse arengu toetamine kodus" podcasti kuulajale erihinnaga - https://koolitused.nilson.ee/courses/vatk/buy...
•
Season 1
•
Episode 35
•
1:42:19
Miks enamik inimesi loeb raamatuid valesti? Ă•ppimise psĂĽhholoogia
📌 Kas sa loed raamatuid ja kuulad podcaste selleks, et saada kinnitust sellele, mida juba tead? Või otsid päriselt uusi teadmisi, mida rakendada?Neuroteadlased, sh Joe Dispenza, on näidanud, et 95% meie igapäevastest ots...
•
Season 1
•
Episode 34
•
18:22
Miks iga ema peaks mõtlema enesearengu ja tasakaalu leidmisele?
Kui oled ema, kelle päevad mööduvad laste vajaduste täitmise ja igapäevaste ülesannete täitmisega, siis võib olla raske leida aega iseendale. Kuid kuidas saab ema toetada oma laste õnne ja arengut, kui ta ise ei tunne end täidetuna? Selles podc...
•
Season 1
•
Episode 33
•
19:01
Ole kõik, mida tahad olla, ja saavuta kõik, mida tahad ehk teemandid surve all: suurimad taipamised FQL 2.0 konverentsilt
Selles episoodis jagan oma kogemust inspireerival konverentsil Freedom 2.0, kus sain võimaluse viibida ruumis, mis avardas minu mõttemaailma ja tõi esile, kui oluline on võtta vastutus oma elu ja tulemuste eest.Räägin, miks sellised sünd...
•
Season 1
•
Episode 32
•
20:39
Tule ole minu taskus kui osalen USAs koneverentsil
Kirjuta ja saadan sulle lingi, kuidas sellest võimalusest osa saada.
•
Season 1
•
Episode 31
•
8:54
Dress for success
See episood on pühendatud välimuse ja riietuse võimsusele, eriti kui räägime enesetundest, edust ja esinemisest. Kuulen teooriat, et „riietu edu jaoks,” ja selle kohta jagan mitmeid elulisi näiteid, kuidas professionaalne riietus on aidanud mul...
•
Season 1
•
Episode 30
•
9:41
Kaasaegse naise/ettevõtja/ema häkk: võta hommik endale
Selles osas räägin sellest, kuidas hommiku enda kontrolli alla võtmine võib parandada su päeva kvaliteeti ja vähendada stressi. Kui alustad päeva mõtestatult ja pühendad hommiku iseendale, on võimalik, et kogu päeva voog muutub rahulikumaks ja ...
•
Season 1
•
Episode 29
•
14:55
Redelil üles: nipid, kuidas palgatööga tippu jõuda
Selles episoodis jagan oma kogemusi ja praktilisi nõuandeid, kuidas tõusta korporatiivses maailmas järgmisele tasemele. Räägin nii sellest, kuidas täita juba täna järgmise positsiooni ülesandeid ja vastutust, kui ka sellest, kuidas olla oma are...
•
Season 1
•
Episode 28
•
20:31
Embrace the Suck: kallistades ebamugavust
Selles podcasti osas sukeldun sügavamalt ebamugavuse teemasse ja avastan, kuidas igapäevased raskused ja väljakutsed võivad saada meie suurimateks õpetajateks. Räägin, miks ja kuidas võtta ebamugavus omaks kui võimalust kasvada, ja jagan viise,...
•
Season 1
•
Episode 27
•
16:40
4 sammu, kuidas saavutada kõike, mida sa tõeliselt ihkad
iSelles episoodis uurin, kuidas saavutada kõike, mida tõeliselt ihkad. Räägin teemadest nagu finantsvabadus, ajaline vabadus, parim füüsiline ja vaimne vorm ning vabadus luua oma pärand. Jagades “Loomise korra” süsteemi, aitan selgeks teha unis...
•
Season 1
•
Episode 26
•
22:23
Nei või Yei - minimalism koduses keskkonnas: rahulikuma elu võti?
Minimalism koduses keskkonnas võib tuua rahu, selgust ja lihtsust igapäevaellu. Selles episoodis uurin, kuidas teadlik tarbimine, liigsete asjade eemaldamine ja minimalistlikud põhimõtted aitavad kodus korda hoida ja stressi vähendada. Jagame p...
•
Season 1
•
Episode 25
•
27:34
Kui sinu eesmärk on kaalulangus, siis keskendu esimese asjana sellele, mida räägid iseendale ehk miks sa ikka veel paks oled
Selles podcasti episoodis räägin sellest, kuidas kõik, mis su kaaluga seotud, algab peast. Alustame sellega, et kui palju mängivad rolli meie mõtted ja piiravad uskumused – kõik need vabandused ja endale räägitud lood, mis meid takistavad edasi...
•
Season 1
•
Episode 24
•
25:01
Miks online-äri alustajad jäävad tihti toppama? Kaks peamist takistust!
Selles podcasti episoodis räägin kahest peamisest põhjusest, miks paljud online-äri alustajad tunnevad, et nad ei liigu edasi. Esimene põhjus on pidev õppimine ilma rakendamiseta – kui saad ainult infot, ilma seda oma ärisse praktikas ra...
•
Season 1
•
Episode 23
•
17:52
Kuidas olla ettevõtluses edukas, ilma meeleheiteta raha teenides
Selles episoodis jagan, kuidas olla ettevõtluses edukas ilma meeleheiteta raha taga ajades. Räägin suurimast lõksust, millesse paljud ettevõtjad langevad – keskendudes ainult rahale, mitte sellele, kuidas pakkuda oma klientidele tõelist väärtus...
•
Season 1
•
Episode 22
•
10:45
Mõtteviis on kütus: kuidas teha ära see, mis ootab
Selles podcasti osas jagan oma mõtteid ja kogemusi, kuidas mõtteviis mõjutab võimet teha ära need asjad, mida oled pidevalt edasi lükanud. Selgitan, kuidas õige mõtteviis võib olla kütus, mis hoiab sind liikumas eesmärkide suunas, ja pakun prak...
•
Season 1
•
Episode 21
•
9:11
PĂĽhendumus viib tulemuseni: kas sa oled valmis astuma sammu?
Oled sa kunagi tundnud, et peaksid midagi oma elus ette võtma, aga lükkad selle pidevalt edasi? Täna räägime sellest, miks pühendumus on edasiviiv jõud – olgu see jõusaalis käimine või mõne suurema eesmärgi saavutamine. Toome välja kolm erineva...
•
Season 1
•
Episode 20
•
14:23
Kaalunumbri lõksust pääsemine: tervisliku elu tegelik mõõde
Minu kaalulangetusteekond on olnud täis väljakutseid ja õppetunde. Aastate jooksul olen mõistnud, et kaalunumber ei ole ainus edu mõõdik. Olles aktiivne, süües tervislikult ja käies regulaarselt jõusaalis, olen näinud oma kehas muutusi, mis ei ...
•
Season 1
•
Episode 19
•
11:58
Sinu vastupandamatu 997EURi maksva pakkumise loomine
Pane end kirja TASUTA kursusele "Make It Happen" - https://koolitused.nilson.ee/f/makeithappen10Tänases episoodis võtame ette, kuidas tuua turule oma unikaalne ku...
•
Season 1
•
Episode 18
•
15:40
Tugev aju - kuidas treening aju tugevdab ning mis inspireerib mind liikuma!
Selles podcasti osas jagan, kuidas Anders Hanseni raamat „Tugev aju” muutis minu suhtumist treeningutesse. Raamat näitab, kuidas liikumine parandab aju tööd, vähendab stressi, ärevust ning ennetab vaimse tervise probleeme. Hansen selgitab, et f...
•
Season 1
•
Episode 17
•
15:18
Kelle luba sa ootad oma unistuste elluviimiseks? Tõuse püsti ja hakka pihta: Sinu elu ootab sind!
Elu on täis hetki, kus peame otsustama ja tegutsema. Iga suur samm - olgu selleks kodust lahkumine, välismaale minek või oma ettevõtte alustamine - nõuab julgust ja enesekindlust. Kuid liiga tihti jääme ootama kellegi teise heakskiitu või luba....
•
Season 1
•
Episode 16
•
14:30
Kas töötamine palmi all on reaalsus või müüt? Mis on elustiili ettevõtlus?
Elustiili ettevõtlus pakub vabadust elada elu täpselt selliselt, nagu sa soovid – vabadus oma aja, asukoha ja sissetulekute üle. Palgatööga võrreldes annab ettevõtlus võimaluse ise valida, millal ja kust sa töötad ning kellega ja millega sa teg...
•
Season 1
•
Episode 15
•
19:56