AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
AMIGAS Sin Filtros es un espacio para hablar de lo que muchas veces no se dice, pero muchas vivimos: rupturas, dudas, amor propio, relaciones, sanación y esos momentos en los que sentimos que se nos apaga la luz.
Aquí compartimos historias reales, entrevistas y conversaciones que inspiran, acompañan y te recuerdan que no estás sola.
Porque tú también eres luz… y a veces solo necesitas que alguien te lo recuerde.
La nueva temporada empieza el 8 de julio.
Con cariño,
Zoila Luz
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AMIGAS Sin Filtros by Zoila Luz
(#14) El Arte de Decir No: Rompiendo con la Presión de Complacer
En este episodio de Amigas Sin Filtros, exploramos la importancia de aprender a decir "no" sin culpa. Muchas mujeres crecemos sintiendo la presión de complacer a los demás, de aceptar cada invitación, propuesta o favor, ya sea por el famoso FOMO (miedo a perdernos de algo) o por presión social. Reflexionamos sobre cómo esa necesidad de decir "sí" todo el tiempo termina afectando nuestra salud mental, nuestro tiempo y nuestra autenticidad. Hablamos de estrategias para superar el miedo al rechazo, poner límites con confianza y priorizar nuestras propias necesidades sin sentirnos egoístas. ¡Sintoniza para descubrir el poder transformador del "no" y liberarte de esa carga de siempre complacer a todos!
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