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DE MAUX EN MIEUX
"Maux en Mieux," le podcast présenté par La Traversée, un organisme communautaire alternatif dédié à soutenir et accompagner les personnes vivant ou ayant vécu des défis en santé mentale dans la région du Kamouraska.
Pour ce faire, nous mettons l'accent sur l'accueil, l'éducation, la nuance et l'empathie tout au long de cette saison.
DE MAUX EN MIEUX
Ep 16. L'affirmation de soi
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✨ Maux en mieux est de retour! ✨
On lance la saison 2 avec un sujet essentiel : l’affirmation de soi.
Apprendre à s’affirmer, c’est reconnaître sa valeur, exprimer ses besoins avec respect et mettre des limites saines. Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi c’est parfois si difficile, comment développer cette compétence et en quoi elle peut transformer nos relations et notre bien-être.
🎙️ Et ce n’est que le début! Pour cette nouvelle saison, on vous réserve 15 épisodes riches en réflexions et en outils concrets, publiés aux deux semaines.