THE TIMOSANDDAD SHOW
Ένα podcast για μπαμπάδες και για όσους θέλουν να δώσουν τον καλύτερο εαυτό στα παιδιά τους!
THE TIMOSANDDAD SHOW
Πώς επηρεάζει ο χρόνος μπροστά από τις οθόνες την ανάπτυξη των παιδιών μας και πώς να τον διαχειριστούμε σωστά;
Πόσο πραγματικά επηρεάζει ο χρόνος μπροστά από τις οθόνες την ανάπτυξη των παιδιών μας; Σε αυτό το επεισόδιο, εξετάζουμε την αυξανόμενη ανησυχία γονέων και εκπαιδευτικών για την επίδραση των ψηφιακών συσκευών στην υγεία και την καθημερινή ζωή των παιδιών. Με βάση τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες, αναλύουμε πώς τα tablets, τα smartphones και οι τηλεοράσεις μπορούν να επηρεάσουν την σωματική και ψυχολογική ανάπτυξη των μικρών μας.
Προτείνουμε πρακτικές λύσεις για τον περιορισμό του χρόνου μπροστά από τις οθόνες και τη σωστή διαχείριση της ψηφιακής παρουσίας των παιδιών. Συζητάμε πώς να διαχωρίσουμε τον χρόνο που ξοδεύουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τον χρόνο που αφιερώνουν σε εκπαιδευτικές ή ψυχαγωγικές δραστηριότητες, παρέχοντας χρήσιμες συμβουλές για μια ισορροπημένη καθημερινότητα. Συντονιστείτε για να ανακαλύψετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υγιές και ισορροπημένο περιβάλλον για τα παιδιά σας στον ψηφιακό κόσμο.
Ακολουθήστε μας στο Ιnstagram: https://www.instagram.com/timosanddad/
Youtube:https://www.youtube.com/@timosanddad
Tiktok: https://www.tiktok.com/@timosanddad
Facebook: https://shorturl.at/rUkhk
Υπότιτλοι AUTHORWAVE.
Speaker 1:Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς γονείς, εκπαιδευτικούς και επιστήμονες. Τον χρόνο που τα παιδιά περνούν μπροστά από τις οθόνες, από τα τάμπλετ και τα σμαρτφόνς μέχρι τις τηλεοράσεις, μπορεί να έχει στην υγεία και την ανάπτυξή τους. Θα εξετάσουμε τις τελευταίες έρευνες Και θα συζητήσουμε τρόπους για να βρούμε την ισορροπία. Η χρήση των ψηφιακών συσκευών Έχει αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόν. Υπότιτλοι AUTHORWAVE. Αυτά τα νούμερα περιλαμβάνουν τόσο το χρόνο που ξοδεύουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όσο και τον χρόνο που αφιερώνουν σε εκπαιδευτικές ή ψυχαγωγικές δραστηριότητες, αυτό που, είναι φυσικό, έχει προκαλέσει ανησυχίες σε γονείς και ειδικούς. Υπότιτλοι AUTHORWAVE. Με 4 στους 10 εντεκάχρονους να είναι παχύσαρκοι, σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics το 2022, τα παιδιά που περνούν πάνω από 3 ώρες την ημέρα μπροστά από οθόνες έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα βάρους. Επίσης, η ακτινοβολία μπλε φωτός από τις οθόνες μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο των παιδιών. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούν συσκευές πριν τον ύπνο έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να Πάμε όμως, να δούμε τι γίνεται και με την ψυχική υγεία και συναισθηματική ειβημερία των παιδιών.
Speaker 1:Ο αυξημένος χρόνος μπροστά από την οθόνη συνδέεται επίσης με ζητήματα ψυχικής υγείας.
Speaker 1:Είναι ξεκάθαρες οι έρευνες.
Speaker 1:Μια μελέτη από το Πανεπ διαπίστωσε ότι η υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης στους εφήβους.
Speaker 1:Τα παιδιά πολλές φορές συγκρίνουν τον εαυτό τους με ιδανικές και πάρα πολλές φορές εξωπραγματικές εικό. Είναι απλά ένα ψέμα, είναι μια βιτρίνα. Πολλά παιδιά, όμως, δεν μπορούν να το καταλάβουν. Αυτό Και κάτι άλλο. Τώρα για τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Η συνεχής χρήση των ηλεκτρονικών παιχνιδιών μπορεί να δημιουργήσει εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως ψυχική διαταραχή, επισημαίνοντας τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει στη συμπεριφορά και τη συγκέντρωση των παιδιών. Επίσης, η παρατεταμένη χρήση οθονών δημιουργεί προβλήματα και στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων Επηρεάζει τα πάντα. Πολλές μελέτες, όπως αυτή του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν το 2021, γιατί μου αρέσει πάρα πολύ, ψάχνω τις μελέτες για κάθε θέμα που ανεβάζουμε δείχνουν οιότητες όπως η επικοινωνία πρόσωπο με πρόσωπο. Λογικό, γιατί αν έχεις νηθίσει να είσαι με το κεφάλι σκυφτό σε μια οθόνη και να ανταλλάσεις μονίμως μηνύματα και emojis, καταρχάς θα�εχνάνε. Λοιπόν πώς είναι να επικοινωνείς με κάποιον πρόσωπο με πρόσωπο. Δεν μαθαίνουν τι σημαίνει η ενσυναίσθηση και η ικανότητα να επιλύουν τις συγκρούσεις, και αυτό γιατί ο χρόνος που αφαιρούν στις οθόνες περι τις αλληλεπιδράσεις τους με τον πραγματικό κόσμο. Βλέπω πάρα πολλά παιδιά που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν στον πραγματικό κόσμο. Δεν έχουν ανεπτυγμένο λεξιλόγιο. Αν μπορούσαν, δηλαδή, πιστεύω θα μου μιλούσαν με emojis, θα β? οι επιπτώσεις του υπερβολικού χρόνου οθόνης είναι ανησυχητικές. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απομακρύνουμε εντελώς τα παιδιά από την τεχνολογία. Αντίθετα, χρειάζεται να βρούμε την κατάλληλη ισορροπία. Καταρχάς πρέπει να βάλουμε όρια. Ο Για τα παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, οι οδηγίες προτείνουν λιγότερο από μία ώρα την ημέρα. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, οι γονείς μπορούν να επιτρέψουν λίγο περισσότερο χρόνο, αρκεί να μη θυσιάζεται ο χρόνος για άλλες δραστηριότητες, όπως είναι η άσκη. Ας πω τι κάνουμε στο σπίτι, στη δικιά μας περιπτώση με τον Τίμο. Τίμος τώρα είναι 6 χρονών, δεν έχει καμία επαφή με τηλέφωνα, δεν έχει καμία επαφή με tablets. Η μόνη οθόνη που επιτρέπεται στο σπίτι είναι η τηλεόραση. Τα Σαββατοκύριακα Έχει μια αγαπημένη, εκπομ Επομένα. Τι κάνουμε λοιπόν? μία ώρα το Σάββατο, μία ώρα την Κυριακή, και θα σας πω και ένα τύπε εδώ πέρα να το σημειώσετε Αυτό που μας έχει λύσει τα χέρια και δεν έχουμε διαμάχες για τον χρόνο στην τηλεόραση είναι το λεγόμενο deal. Τι είναι το deal? Γράφουμε σε ένα χ χάρη 30 λεπτά, είναι ο χρόνος που θα δει τηλεόραση. Έπειτα του δίνουμε ένα μαρκαδόρο ή ένα μολύβι να κάνει δίπλα μια μικρή γραμμούλα σαν υπογραφή. Είναι ουσιαστικά ένα άτυπο deal που κάνουμε μεταξύ μας. Αφού του βάλουμε την 30 λεπτά, βάζουμε και στο timer πατάμε αντίστροφη μέτρηση και μόλις ακουστεί το κουδούνι κλείνουμε αμέσως τη τηλεόραση. Έτσι λαμβάνει το σήμα, καταλαβαίνει τι σημαίνουν όρια και δεν έχουμε διαμάχες γιατί είναι τελείς την τηλεόραση, σιγά σιγά τον εκπαιδεύεις. Οπότε έχουμε βάλει Σάββατο και Κυριακή από μία ώρα τηλεόραση δεν υπάρχουν οθόνες μέσα στην εβδομάδα και έχουμε βρει πραγματικά την υγειά μας. Αλλά πρέπει να το ξεκινήσετε από όσο δυνατόν γίνεται νωρίτερα. Έγινε ξαφνικά να το κάνεις το στα 9 και στα 10, το έχεις χάσει. Το παιχνίδι Τηλεόραση, μεγάλη οθόνη, κάθεται στον καναπέ σε μια υπαρ αρνητική. Υπάρχει και η εκπαιδευτική της χρήση Πολλά εκπαιδευτικά προγράμματα και εφαρμοια, δεξιότητα που θα τους χρησιμεύσει και είναι σε πάρα πολύ υψηλή ζήτηση για τα επαγγέλματα του μέλλοντος. Αυτό είναι τελείως διαφορετικό Ένα παιδί να περνάει μία ώρα ή δύο ώρες την ημέρα κάνοντας κώδ. Επίσης είναι πάρα πολύ σημαντικό η συμμετοχή των γονέων. Εμείς, οι γονείς, μπορούμε να συμμετέχουμε ενεργά στη χρήση της τεχνολογίας από τα παιδιά. Τους Παραδείγματος χάρη, μπορούμε να παρακολουθήσουμε μαζί ένα ντοκιμαντέρ, μια σειρά και να συζηργήσουμε μια υγιή σχέση με την τεχνολογία και να περιορίσουμε τους κινδύνους Και κάτι άλλο. Η τεχνολογία μας βοηθάει να έρθουμε κοντά και με ένα συγγενικό πρόσωπο το οποίο μπορεί να βρίσκεται εκτός πόλης ή σε μια άλλη χώρα Μπορούμε να κάνουμε β που μένουν στο χωριό ή μπορεί να μένουν σε μια άλλη χώρα ή με ένα άλλο αγαπημένο πρόσωπο. Δεν μιλάμε για αυτό το πράγμα. Μιλάμε για την αλόγηστη χρήση. Σε όλα, λοιπόν, το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία. Η τνου οθόνης στα παιδιά είναι πραγματικές και ανησυχητικές. Μπορούμε να βρούμε τρόπους να χρησιμοποιήσουμε την τεχνολογία με υγιή και παραγωγικό τρόπο. Αυτό ήταν ένα ακόμα επεισόδιο. The Team of Sendad Show Σας ευχ το καλύτερο δυνατό που περνάει από τα χέρια μας. Είμαστε μαζί σε αυτό το ταξίδι της γονεϊκότητας και σας περιμένω στο επόμενο επεισόδιο. Υπότιτλοι AUTHORWAVE. Υπότιτλοι AUTHORWAVE.