BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the time
Välkommen till bokklubben där personlig utveckling får ta plats. På riktigt. I BookBright läser vi böcker som förändrar, reflekterar högt om det som träffar oss (och det som skaver), och bjuder in dig att inte bara läsa utan leva det du lär.
Varje vecka djupdyker vi i ett nytt kapitel från en utvald bok inom personlig utveckling. Det blir skratt, sårbarhet, AHA:n och “det här måste jag testa direkt”-stunder. Vi är inga experter, men vi är nyfikna, mänskliga och bokälskande, precis som du!
Oavsett om du läser med oss eller bara vill lyssna och inspireras (och förhoppningsvis reflektera tillsammans med oss, det är en bokklubb trots allt), är du varmt välkommen till en podd som ger utrymme för både eftertanke och action.
Varmt välkommen till BookBright!
Marielle & Sofia
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the time
Lycka som verktyg inte framtida mål (Kapitel 7)
I det här avsnittet pratar vi om varför glädje inte är något du ska “göra dig förtjänt av” utan något du kan välja att kliva in i. Vi utforskar lycka som ett tillstånd, inte ett framtida mål.
Vi reflekterar kring gamla barndomsprogrammeringar, varför vi ofta identifierar oss som “seriösa” snarare än glada, och hur feedback från andra kan hjälpa oss att omforma vår självbild. Och så pratar vi förstås om att priming genom att minnas, välja tankar och skapa en inre standard för välmående.
📚 Bok: Psycho-Cybernetics av Maxwell Maltz
📚 Kapitel 7: Ta för vana att vara lycklig
Läs med oss!
Du hittar boken på svenska här (med rabatt från förlaget!)
Du hittar boken på engelska här
___________________________________________________________
Följ oss gärna på Instagram och tveka inte att skriva till oss om dina reflektioner och tankar.
Poddvärdar: Sofia Stigendal & Marielle Almquist
Redigering: Elmer Hermansson
BookBright: Review, Rethink & Rewrite your story - one book at a time!