BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the time
Välkommen till bokklubben där personlig utveckling får ta plats. På riktigt. I BookBright läser vi böcker som förändrar, reflekterar högt om det som träffar oss (och det som skaver), och bjuder in dig att inte bara läsa utan leva det du lär.
Varje vecka djupdyker vi i ett nytt kapitel från en utvald bok inom personlig utveckling. Det blir skratt, sårbarhet, AHA:n och “det här måste jag testa direkt”-stunder. Vi är inga experter, men vi är nyfikna, mänskliga och bokälskande, precis som du!
Oavsett om du läser med oss eller bara vill lyssna och inspireras (och förhoppningsvis reflektera tillsammans med oss, det är en bokklubb trots allt), är du varmt välkommen till en podd som ger utrymme för både eftertanke och action.
Varmt välkommen till BookBright!
Marielle & Sofia
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the time
Har du fastnat i skuld och frustration? Så här tar du dig loss (kap 9)
I det här avsnittet går vi till botten med våra vanligaste negativa känslor – som frustration, skuld och otillräcklighet – och vad de egentligen försöker säga oss.
Vi pratar om att se motgångar som informationsbärare snarare än fiender, och hur vår tolkning ofta gör mer skada än själva händelsen. Ett kapitel fyllt av igenkänning, vardagliga exempel och nya sätt att möta inre motstånd.
📚 Bok: Psycho-Cybernetics av Maxwell Maltz
📚 Kapitel 9: Motgångsmekanismen: Få den att jobba för dig istället för emot dig
Läs med oss!
Du hittar boken på svenska här (med rabatt från förlaget!)
Du hittar boken på engelska här
___________________________________________________________
Följ oss gärna på Instagram och tveka inte att skriva till oss om dina reflektioner och tankar.
Poddvärdar: Sofia Stigendal & Marielle Almquist
Redigering: Elmer Hermansson
BookBright: Review, Rethink & Rewrite your story - one book at a time!