BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the time
Welcome to BookBright, the podcast where personal growth gets real!
We read books that change us, reflect out loud on what hits (and what hurts), and invite you to not just learn, but live what you learn.
Each week, we dive deep into a new chapter from a powerful personal development book. It’s raw, honest, and sometimes uncomfortable, but always real.
You’ll also get the behind-the-scenes of how two curious Swedes decided to aim for conversations with the world’s biggest authors and what happens along the way. The rejections, the surprises, the courage it takes to ask... and the magic when someone says yes!
We’re two entrepreneurs with families, kids, and dogs, balancing growth in the middle of everyday chaos.
And this is what it sounds like when you build the world’s biggest podcast in applicable personal development, from your living room. 💁🏻♀️
Welcome to BookBright!
Marielle & Sofia
📚 Review, Rethink & Rewrite your story — one book at a time.
BookBright - Review, Rethink, Rewrite your story one book at the time
S1E10: Emotionella ärr och gamla roller - hur du skriver om din inre bild
Vi bär alla på känslominnen som påverkar hur vi ser på oss själva. I det här avsnittet pratar vi om hur gamla “ärr” från skam, skuld eller kritik kan leva kvar långt efter att händelsen är över och vad du kan göra för att släppa taget om dem.
Vi utforskar skillnaden mellan erfarenheter och identitet, och hur du faktiskt kan “ta bort ett gammalt ärr” genom att omprogrammera de bilder och känslor du bär med dig.
📚 Bok: Psycho-Cybernetics av Maxwell Maltz
📚 Kapitel 10: Ta bort gamla ärr och ge dig själv en emotionell ansiktslyftning
Läs med oss!
Du hittar boken på svenska här (med rabatt från förlaget!)
Du hittar boken på engelska här
___________________________________________________________
👯 Hosts: Sofia Stigendal & Marielle Almquist
🎧 Editing: Elmer Hermansson
📲 Follow us on Instagram & TikTok @bookbright_podcast
— and don’t hesitate to reach out with your reflections and thoughts.
BookBright: Review, Rethink & Rewrite your story – one book at a time!