今天,要鬆一下嗎?
你有多久沒有好好為自己生活了呢?
我是護理師魚皮粥,邀請你每週日來鬆一下🌿
這個頻道內容包括:自我照顧、長期照護、催眠療癒,陪伴你度過每個疲憊的暗夜,讓忙碌生活變得更輕鬆。
我相信生活不必被壓力填滿,你值得好好休息,也值得被聽見。
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- 在台灣執業10年的護理師
- 2024年金錢關係諮詢師
- 2023年美國NGH催眠師、賽斯取向催眠師、生命教練課程、功能醫學健康管理師
- 2022年金錢靈氣導師、助人理論技巧培訓
- 2021年AC Bars官方認證執行師、視力矯正執行師
Podcasting since 2024 • 17 episodes
今天,要鬆一下嗎?
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#16 《電力續航系列 Ft.醒著做夢催眠師Alvin》從廣告人到催眠師,一場意想不到的潛意識療癒旅程
從小到大,華人文化教育可能讓我們習慣先顧別人,再顧自己,才是所謂懂得付出與感恩,往往直到累到動彈不得,才發現原來不允許自己休息,反而讓內在越來越焦慮、越來越自責。這一集我邀請到催眠師 Alvin,一位從廣告人轉職為催眠療癒師的內在旅人,分享關於他與客戶的潛意識放鬆旅程。在這集你會聽到:▸ 為什麼我們總覺得自己不夠努力?▸ 催眠怎麼幫助你和內在情緒對話、重拾行動力▸ 那些無法說出口的卡關,其實藏著你還沒看見的力量▸ 催眠...
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Season 1
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#15 當你害怕停下來時,可能更該試著慢一點
從二十歲開始,我就習慣扮演那個「一直付出的人」——給孝親費、請家人吃飯、幫忙分擔開銷,即便我早已成家立業,還是難以擺脫這個角色,直到最近,我終於鼓起勇氣再次和媽媽溝通,設下金錢的界線,選擇先照顧好自己。在這集你會聽到:我為什麼決定不再成為提款機面對原生家庭的期待與罪惡感,我怎麼和自己和解?台東三天兩夜瑜珈靜營,讓我重新找回「存在本身就夠了」的信念我怎麼練習有意識的無聊,創造真正的生活動力
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#14 《電力續航系列 Ft.David教練》當護理熱情變成壓力,我們該怎麼找回自己?
你也曾經在工作和生活之間,燃燒殆盡嗎? 明明一整天都在幫別人,卻沒人問過:「你還好嗎?」 這集邀請到我非常敬佩的一位來賓—人生教練 David,他陪伴過許多在職場與生活中迷失的人,釐清內在卡點,找回方向與力量。 本集你會聽到: 為什麼護理師特別容易陷入「燃燒自己照亮別人」的循環 如何從高壓的工作環境中找回身體的訊號 三步驟開...
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Season 1
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Episode 14
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