Nährstoffnerds - Der Ernährungspodcast
Nährstoffe, Lebensmittel, Ernährungstrends – wissenschaftlich erklärt und unterhaltsam verpackt.
Wir sind Colin und Niklas, zwei Ernährungswissenschaftler mit einer Mission: Ernährung verständlich machen.
In unserem Podcast erfährst du:
- welche Lebensmittel und Mikronährstoffe wirklich etwas können
- was die aktuelle Forschung zu Ernährung & Gesundheit sagt
- wie Ernährungstrends, Diäten und Mythen einzuordnen sind und warum Biochemie überraschend viel Spaß machen kann.
Zweimal pro Monat – am 11. und 25. – tauchen wir tief ein in spannende Ernährungsthemen.
Schreib uns jederzeit an hallo@naehrstoffnerds.de.
Nährstoffnerds - Der Ernährungspodcast
#26: Adipositas - Interview mit Ernährungstherapeutin Sabrina Thaden
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
„Iss weniger und beweg dich mehr“ – ein Satz, den viele Betroffene von Adipositas nur zu gut kennen. Doch so simpel ist es nicht. Hinter Übergewicht stecken komplexe Mechanismen, die oft übersehen werden. Genau darüber sprechen wir heute mit einer Expertin und schauen uns an, welche Ansätze wirklich sinnvoll sind.
Wenn Du Fragen, Feedback oder auch Folgenwünsche hast, dann schreibe uns gern über Instagram, Linkedin, oder per Mail an:
hallo@naehrstoffnerds.de
Wir wünschen Dir frohes Hören :)
Colin & Niklas
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TIMELINE
(00:00) Intro
(02:55) Sabrina Thaden stellt sich vor
(06:51) Die Problematik von Social Media und schnellen Operationen
(11:08) Operationen vs. Kopf
(16:47) Hintergründe von Adipositas & nachhaltig abnehmen
(21:51) Arbeit in der Ernährungstherapie
(27:15) Operation ohne Vorbereitung (des Kopfes)
(35:52) Für wen lohnt sich eine OP?
(39:22) Erfolg über Adipositas
(42:48) Stigmata
(45:08) Zusammenfassung
(47:25) Outro
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STUDIEN & LINKS
Buch von Sabrina Thaden: Neues Leben, neues Ich (Buch 7 – Empfohlen!)
