V rovnováze
Cílem podcastu je předávat hodnotné informace, které jde snadno implementovat do svého života a dlouhodobě tak zlepšovat jeho kvalitu.
V rovnováze
V rovnováze - Rostislav Václavek
•
Jan Solfronk
•
Season 1
•
Episode 38
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Dech a jeho vliv na tvorbu energie. Správné dýchání jako zápalka pro mitochondrie. PMS a jak ho může správné dýchání ovlivnit. Chybné návyky v dýchání, objem a kvalita. Biologické procesy, které dech ovlivňuje. Jak správně dýchat, kolik energie správné dýchaní přináší a jak to může ovlivnit stravování. Únava a pozornost v souvislosti s dechem. Dech při sportu.
zdroje:
kniha https://5pz.cz/kniha/
Dýchánky https://www.youtube.com/@rostislavvaclavek
FB skupina https://www.facebook.com/groups/5piliruzdravi