V rovnováze
Cílem podcastu je předávat hodnotné informace, které jde snadno implementovat do svého života a dlouhodobě tak zlepšovat jeho kvalitu.
V rovnováze
V rovnováze - Michal Raszka
•
Jan Solfronk
•
Season 1
•
Episode 39
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Emoční regulace, strachy a úzkosti. Fáze života a úzkosti s nimi spjaté. Dopady digitálního světa na lidskou psychiku. Příčiny panických ataků. Smysl komunity, přechodové rituály, odolnost. Strachy v kombinaci s kontrolou, neznámem a sebevědomím. Trauma a přenos trans-generačních strachů. Techniky pro práci s úzkostí.