Ep. 4 Mitos y verdades sobre la Perimenopausia

¿Sientes que tus días se convierten en una montaña rusa emocional y energética? En este episodio de Mónica Sin Filtros, exploramos cómo las hormonas y la perimenopausia impactan tu desempeño diario y qué puedes hacer para recuperar el control.

Hablamos de forma sencilla y cercana sobre:

✨ Qué sucede en tu cuerpo durante la perimenopausia.

✨ Cómo estas fluctuaciones hormonales afectan tu energía, concentración y estado emocional.

✨ Herramientas prácticas que puedes empezar a aplicar desde hoy para sentirte más en equilibrio.

Además, comparto mi experiencia personal y reflexiones que te harán sentir acompañada y comprendida.

💡 Descubre cómo trabajar con tu cuerpo, en lugar de luchar contra él, para diseñar días más tranquilos y productivos.

🎧 Dale play ahora y no olvides unirte a mi comunidad Re Evolución Femenina para contenido exclusivo y el apoyo que necesitas en este viaje. Enlace en la descripción https://nas.io/bienestar-emocional