覺醒者｜awakened man
覺醒者
什麼是覺醒？
1.一種心理意識狀態，能對自己有很強的自主掌控感
2.核心含義＝一個人意識到自己擁有選擇與行動的主導權，並可以依照內在價值與真實渴望行動，而不是被外界環境或過往習慣所控制
3. 一個人很清楚自己為了什麼而戰，清楚自己的驅動力在哪
以上我Nick都還沒做到 但 為什麼要開始？
Nick我很早就開始進職場，曾經把全部人生建立在工作與別人認可上
後來才發現，自己從來沒有真正思考並活過自己的人生。
這裡是我記錄我重新建立身體、專注力、創作能力與人生的人生紀錄片
我不是大師GURU 但我會一直往前
很高興能遇見你，一起藉由行動來活出自我！
有建議或想法都可以來IG跟我說
https://www.instagram.com/awakened1man?igsh=ZHk0eXQzNThhbTUw&utm_source=qr
覺醒者｜awakened man
第二季EP14｜做好小事可能比直接幹大事還來得重要
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Nick
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
這週我看了兩位世界級專家Jeff Cavaliere和Andrew Huberman
長達2小時的訪談 盡可能的把有趣的重點整理起來在這集分享
Part 0.先來聽聽Nick的第二場脫口秀演出
Part 1.訓練小肌肉可能比大肌肉還重要
Part 2.穩定即是力量
Part 3.現代文明病Vs外旋功能訓練
Part 4.營養自由（nutritional freedom）
Part 5.極端仔必聽的拆分訓練
覺醒者IG:https://www.instagram.com/awakened1man?igsh=ZHk0eXQzNThhbTUw&utm_source=qr