覺醒者|awakened man
覺醒者
我們不單單只是過生活也不只是應付每天的待辦清單。
我們知道自己為什麼要做這些事
我們明白,人生不是照別人劇本演,而是自己拿筆寫。
我們勇敢面對內心的渴望,也願意承擔選擇帶來的後果。
就算遇到挫折,也能找到意義,轉化成往前的力量。
我們像航海的船長,一手握著方向盤,一手隨時調整風帆。
不是因為生活風平浪靜,而是因為無論風怎麼吹,還是知道自己要去哪裡,即便有短暫的迷惘,也能從旅途中找到方向。
什麼是覺醒?
1.一種心理意識狀態,對自己的生命方向擁有高度清晰與自主掌控感
2.核心含義(Core Meaning) 覺醒=一個人意識到自己擁有選擇與行動的主導權,並可以依照內在價值與真實渴望行動,而不是被外界環境或過往習慣所控制
3. 一個人很清楚自己為了什麼而戰,清楚自己的驅動力在哪
( 1 ) 個人成長歷程中從迷惘到清晰的轉折
( 2 )在面對重大壓力或挫折後,重新確定方向
( 3 )在日常生活中對自身行為與情緒的覺察與調整
4.相對位置(Comparative Context)
低於覺醒:迷惘、被動、隨波逐流、被他人價值觀支配
覺醒狀態:有自我覺察、明確動機、能有意識地選擇行動
超越覺醒(更高狀態):持續實踐與創造,將覺察轉化為穩定的生活方式與影響力
Episodes
35 episodes
EP34 |從《鬼滅之刃無限城 第一章》中學信念與結果
不同的信念造成不同的結果阿炭的守護跟猗窩座的守護各自有不同的信念把人生旅途比喻成在海上航行有時候我們會遇到漩渦 會動彈不得會意識不到原來自己的行為跟信念背道而馳這集有點打破自己過往的信念為何而戰?不一定是一開始就有 而是在行動的過程中找到的覺醒者IGhttps://instagram....
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EP33|熱忱=舒服還是能承受不舒服?
學習分2種:1.單純興趣 2.能提供價值1+2=NAVAL說的獨特性💡?!熱情=舒服還是=能承受不舒服?當挑戰和能力剛好匹配時,我們會感到專注、滿足和愉悅。但是我覺得....🧠恆毅力測驗:https://angeladuckworth.com/grit-scale/1. 失敗才是常態 不要認為成...
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EP32|新手村中隱藏的秘密規則
在這個世代有沒有可能財富跟金錢會有全新的理解?!從小聽著『做自己』這三個字長大的我們👈 👈👈你也是吧XD獨特性是什麼產品化自己又是什麼我看了《納瓦爾寶典》跟很厲害的矽谷創投家Naval學到了人生遊戲的秘密規則!覺醒者IGhttps://instagram.com/awak...
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EP31|做自己
當我們被熱水燙到時會說好燙當我們肚子餓時會說好餓那什麼狀態或感受會讓我們說我們很做自己💡?!沒有做自己跟不擅長做某事的自己 又有什麼不一樣的區別呢?覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man
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EP30|從《史塔茲的療癒之道》學擁抱痛苦並勇敢前進(下)
Part 1-Snapshot-快照 Part 2-The maze-迷宮、Active love-主動的愛Part 3-Radical acceptance-全然接納Part 4-The grateful flow-感恩心流Part 5-Loss processing-喪失處理覺醒者IG
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EP29|從《史塔茲的療癒之道》學擁抱痛苦並勇敢前進 (上)
Part 1-影集介紹Part 2-生命力金字塔Part 3-PartX 負面與逆境 『不可能』的聲音Part 4-現實3要素Part 5-工具1:珍珠串 -o-o-o-o-o-Part 6-工具2:Shadow 我們的黑暗面覺醒者IGhttps://in...
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33:54
EP28|從心理學角度認真聊『擴大舒適圈』
Part 1 -什麼是舒適圈Part 2 -為什麼要面對危險Part 3 -擴大舒適圈時可能會遇到的痛苦Part 4 -擴大舒適圈的核心技巧💡參考資料https://positivepsychology.com/comfort-zone/價值...
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EP25| 無光混沌|點亮內在溫暖的WHY(下)
內容豐富的一集 講了故事最後還講了唐詩?!把社會每個角色都當成我們人的器官沒有一個器官比別的器官重要找到自己的WHY才能成為強大的自己批判-行動認知-具體行動-回歸內在動機-確認屬於你的暖光
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EP24| 無光混沌|點亮內在溫暖的WHY(上)
想像你在一片漆黑的人生宇宙裡充滿很多『I don't know』但是直到發現溫暖的光芒-屬於自己的『WHY』漆黑迷惘的人生宇宙就此被點亮💡找到真正屬於自己的WHY千萬記得分辨陷阱與詛咒的迷霧混沌
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EP23|工作即生活?!工作是詛咒還是天命?
有可能我們不喜歡的不是工作而是找不到 WHY 的那個自己我們常常工作忙到忘了自己是誰、為什麼工作我學習到,工作不只是「賺錢」或「升職」而是「我為什麼要做這件事?這跟我想成為的人有什麼關聯?」跟你分享 一起成長💡
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EP21|無聲信號
發的出去的訊息不見得收得到講的出去的語言也不一定讓人聽得懂甚至想說的話說不出來溝通就像開盲盒 🗃️🗃️🗃️你永遠不知道說出去的話,對方心裡會拆出什麼反應無聲信號-與 父母、朋友、自己 的溝通Share with you
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43:32
EP20| 從《僧人心態》第3章中學 讓恐懼成為希望的起點
我曾經有好多害怕的事情 直到.....我弄清楚恐懼的底層邏輯 >>> 我不是害怕恐懼本人 而是 害怕錯失恐懼提供給我的機會!~恐懼就像個火災警報器 幫助我們覺察自己但我們該害怕的是火災而不是火災警報器對嗎😇😇😇希望你能有所收穫!
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38:40
EP19 |從《僧人心態》第2章中學 繞過情緒 逆轉思維
這集越後面越料(自己說...)如果有聽到 尖尖的 尖狀物其實我邊講邊想那個東西叫什麼 但我後來想到了😊0520快樂 沒有人陪的可以來學繞過情緒 逆轉思維❤️希望聽完這集你能有所收穫!!
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35:52
EP18 |從《僧人心態》第1章 中學 放下偽裝 選擇真實
有時我們就像佈滿灰塵的鏡子追求不符合自己價值觀的灰塵 雜念 生活方式讓我們以為又離別人或不知道誰 定義的『好』更近了我們可能被灰塵蓋住 真實的自己希望聽完這集 有幫助你成為更好的人!
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28:45
EP14|我獨自升級
找到自己階段性的目的地 一頭栽進到獨自升級的旅程你需要面對很多的不理解 來自各種不同身份的人英雄偶爾是孤獨的 但也因為孤獨有更多時間獨自升級最重要的-你知道自己在做什麼 跟為了什麼而做任何外在名利都最好能滿足你的內在動力PS:小心健身房的飲水機...
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26:53
EP13|心態不能崩
世界上有能力且持續有在成長的人都知道心態的重要性明確的目標>行動= 不舒服的心態不舒服的心態>>>持續擴大舒適圈>>>達到目標吃好吃的蛋糕~Keep going on !
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23:52