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Pensée Arborescente
Bienvenue dans Pensée Arborescente, l’endroit où l’on apprend à traverser les vagues de la vie en douceur et à organiser notre business comme les femmes que nous sommes.
Je suis Sacha Marquant, ancienne naturo qui s’est découvert une passion pour l’organisation, l’entreprenariat au féminin et le bien-être.
Ici, je te partage mes histoires, mes pensées et mes leçons de femme solo qui construit un business tout en apprenant à aimer sa propre compagnie. Ici, pas de filtre, pas de tabou, juste toi, moi et une bonne dose d’amour et de motivation.
Belle écoute !
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Ep 70 : 5 erreurs émotionnelles que je faisais sans m'en rendre compte
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Pendant longtemps j'ai cru que j'étais "bonne en émotions" parce que j'en ressentais souvent et que j'avais l'habitude de les extérioriser.
Comprendre ce qu'on ressent et réussir à gérer ses émotions — c'est pas la même chose.
Dans cet épisode je parle de 5 erreurs émotionnelles que je faisais sans m'en rendre compte. Pas pour culpabiliser — mais parce que les nommer c'est la première étape pour arrêter de les subir.
On parle de déresponsabilisation émotionnelle, de rationalisation, de pensées prises pour des vérités, de signaux ignorés jusqu'à l'explosion. Des choses très humaines, très communes — et pourtant jamais vraiment nommées.
L'intelligence émotionnelle c'est pas un trait de caractère qu'on a ou qu'on a pas.
C'est une compétence. Et comme toutes les compétences, ça s'apprend.
🎧 Bonne écoute.