FreiVonX Podcast
Wenn du ein Mann bist, der die Kontrolle über den Konsum von Pornos und anderen Erotikinhalten zurückgewinnen und eine gesunde, erfüllende Beziehung zu sich selbst und seinem Körper aufbauen möchte, bist du hier genau richtig.
In diesem Podcast von FreivonX erfährst du, wie du die Auswirkungen von Pornographie hinter dir lässt und wieder zu einer gesunden Sexualität und zu einem erfüllendem Sexleben findest.
Wir sprechen über die psychischen und physischen Herausforderungen, die Pornographiekonsum mit sich bringt, und wie du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst.
Ich zeige dir an meinem Beispiel wie es möglich sein kann eine Pornosucht zu lösen.
Lerne, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst, die Kontrolle über deine sexuellen Impulse zurückerlangst und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen entwickelst. Hier geht es nicht nur um die Überwindung von Sucht, sondern auch darum, wie du ein erfülltes, selbstbewusstes und leidenschaftliches Sexualleben führen kannst.
Episodes
213 episodes
Ist dein Porno-Konsum noch normal – oder schon eine Sucht?
Die Grenze zwischen Gewohnheit und Sucht bei P*rnokonsum ist oft fließend.Oft dient der Konsum als Strategie zur Stressbewältigung oder Flucht vor unangenehmen Gefühlen und entwickelt sich durch neurobiologische Belohnungsprozesse zu einem...
Kann man transsexuellen Fetisch loswerden?
Ein Leidensdruck durch transs*xuelle Fantasien.Diese Fantasien können als Fluchtmechanismus vor Stress oder ungelösten emotionalen Themen dienen und sich durch den Versuch der Unterdrückung zu einem zwanghaften Kreislauf entwickeln.
So fühlt sich Pornosucht an — 5 Symptome, die kaum jemand kennt
Hinter zwanghaftem `P*rnokonsum` steckt oft mehr als nur eine schlechte Angewohnheit.Was vielleicht als eine Art Ventil für Stress, Einsamkeit oder Kontrollverlust anfängt, kann sich durch wiederholte Muster im Gehirn schnell zu einer hand...
Dopamin Reset: 7 Tage ohne Porno – was passiert im Gehirn?
Übermäßiger P*rnokonsum kann das Belohnungssystem des Gehirns verändern.Oft dient der Konsum als Flucht vor Stress, Einsamkeit oder Leistungsdruck, was zu einer Toleranzentwicklung und einem immer stärkeren Verlangen nach intensiveren Reiz...
Dieser Mann bleibt lebenslang pornosüchtig – und es ist meine Schuld
Schuldgefühle und Ohnmacht sind oft Kern einer Co-Abhängigkeit in Bezug auf P*rnosucht.Aus dem Wunsch zu helfen entwickelt sich meist ein Kreislauf aus Kontrollversuchen, Enttäuschung und der Übernahme von Verantwortung, der die Dynamik de...
Warum Männer WIRKLICH PORNOS schauen und was dagegen hilft
Der Konsum von P*rnos ist oft ein Symptom für tiefere emotionale Bedürfnisse.Stress, Leistungsdruck und das Gefühl emotionaler Distanz schaffen ein Vakuum, das durch den Konsum von P*rnos als eine vermeintlich kontrollierbare Fluchtstrateg...
Pornosucht bekämpfen: Die 3 Fehler, die dich immer wieder scheitern lassen
Der zwanghafte Konsum von P*rnos wird oft als auswegloser Kreislauf erlebt.Häufig sind es unbewusste Fluchtmechanismen vor Stress, Scham oder Leere, die gut gemeinte Vorsätze untergraben und den Zyklus aus Konsum und Reue verstärken.
Nice-Guys werden pornosüchtig! (Das ist der wahre Grund..)
Hinter dem "Nice-Guy-Syndrom" steckt oft, dass Frust mit P*rnos kompensiert wird.Der Wunsch nach echter Verbindung ist da, wird aber nicht erfüllt. Der Frust darüber entlädt sich dann oft in einem Verhalten, das sich erstmal kontrollieren ...
Ich habe 1000 Tage keine Pornos geschaut. Das ist passiert.
Hinter exzessivem P*rnokonsum steckt oft ein Bedürfnis, das zu kurz kommt.Stress, das Gefühl, dass was fehlt, oder Leistungsdruck können dafür sorgen, dass der Konsum zu einer Art Flucht wird. Das entwickelt sich dann oft unbemerkt zu eine...
Für wen das FreiVonX Coaching gegen Pornosucht geeignet ist (und für wen nicht)
Die Wahl des passenden Unterstützungsangebots bei P*rnosucht ist entscheidend.Abhängig von den individuellen Ursachen wie Stress, Fluchtmechanismen oder tieferliegenden s*xuellen Konflikten variieren die Bedürfnisse und somit auch die Anfo...
ADHS und Pornosucht – Was in deinem Gehirn wirklich passiert
Die Verbindung von ADHS und zwanghaftem P*rnokonsum ist ein oft missverstandenes Phänomen.Der Kreislauf aus Impulsivität, dem Bedürfnis nach intensiver Stimulation und der Flucht vor innerer Unruhe verstärkt sich dabei durch die ständige V...
Die 5 Stufen der Pornosucht – Auf welcher bist du?
Eine P*rnosucht entwickelt sich ja schleichend.Was oft als harmlose Ablenkung oder Flucht vor Stress anfängt, baut mit der Zeit im Kopf und in den Gewohnheiten Muster auf, die zu einem Zwang werden. Du verlierst dann schrittweise die Kontr...
So stoppst du Pornosucht (Nie wieder rückfällig)
Zwanghafter P*rnokonsum ist oft ein erlernter Bewältigungsmechanismus.Was häufig als Flucht vor Stress, Leistungsdruck oder emotionaler Leere beginnt, verfestigt sich schnell zu einem neurobiologischen Kreislauf aus Verlangen und Scham.
Die wahre Ursache von Erektionsproblemen in einer Beziehung
Erektionsprobleme sind häufig ein Symptom, kein rein körperliches Problem.Leistungsdruck, unbewusste Konflikte oder die Flucht vor emotionaler Nähe können zu einem Teufelskreis aus Versagensangst und körperlicher Blockade führen.Wi...
Entzugssymptome durch Pornoverzicht? (Aufruf zu neuer Studie!)
Der Verzicht auf P*rnos kann zu Entzugserscheinungen führen.Häufig dient der Konsum als Flucht vor Stress oder unangenehmen Emotionen, wodurch eine starke neurobiologische Abhängigkeit entstehen kann.Genau da setzen wir an: Wir sch...
Große Zweifel an FreiVonX - Kunde berichtet (Interview Leon)
Ein Rückfall kann das Vertrauen in den eigenen Weg ganz schön ins Wanken bringen.Das Gefühl, versagt zu haben und die Scham darüber können dazu führen, dass man wieder Pornos schaut, um diesen Druck kurz nicht spüren zu müssen. So wiederho...
Was mir nach 11 Jahren Pornosucht wirklich geholfen hat
Zwanghafter P*rnokonsum ist oft ein Symptom, nicht die eigentliche Ursache.Der Konsum dient häufig als Bewältigungsstrategie für Stress, Einsamkeit oder innere Leere und etabliert so einen Kreislauf aus schnellen Reizen, emotionaler Betäub...
Sie hat dich beim Pornoschauen erwischt? So rettest du deine Beziehung
Die Entdeckung von heimlichem P*rnokonsum ist oft ein Symptom.Häufig stehen dahinter unausgesprochene Bedürfnisse, Kommunikationsmuster oder eine Flucht vor Stress, die durch die Konfrontation in einen Teufelskreis aus Scham, Vorwürfen und...
Wann du dir wirklich Hilfe bei Pornosucht holen solltest
Die Kontrolle beim P*rnokonsum zu verlieren, ist oft ein schleichender Prozess.Meistens fängt es als eine Art Flucht vor Stress, Einsamkeit oder so einer inneren Leere an. Durch die kurzfristige Belohnung entsteht dann schnell ein Kreislau...
Was mir nach 11 Jahren Pornosucht wirklich geholfen hat
Hinter zwanghaftem P*rnokonsum steht meist ein tieferliegendes Bedürfnis.Was oft als Flucht vor Stress, Leere oder Leistungsdruck beginnt, entwickelt sich durch die Mechanismen von Belohnung und Scham zu einer Verhaltensschleife, die zuneh...
Was in den ersten 30 Tagen ohne Pornografie mit dir passiert
Den Konsum zu stoppen, ist erstmal eine große Veränderung.Oft ist der Konsum ja ein Weg, den man gelernt hat, um mit Stress oder dem Gefühl von Leere klarzukommen. Deswegen kann es am Anfang auch körperlich und emotional echt heftig sein, ...
Wann du dir wirklich Hilfe bei Pornosucht holen solltest
Man verliert die Kontrolle über den eigenen P*rnokonsum ja nicht von heute auf morgen, das ist ein schleichender Prozess.Stress, emotionale Leere oder einfach der Wunsch, mal abzuschalten, können das Ganze verstärken. Irgendwann wird's dan...
Ist Pornosucht im Alter noch lösbar?
P*rnosucht im Alter ist ein oft schambehaftetes und tief verankertes Verhaltensmuster.Einsamkeit, veränderte Intimität oder einfach der Stress im Alter sind oft der Grund, warum der Griff zu Pornos über Jahre zur festen Gewohnheit wird.
Wie Pornographie eine ganze Generation zerstört
Wenn man zu viele P*rnos schaut, kann das ein komisches Bild davon machen, was Nähe und Sex im echten Leben eigentlich sind.Wir schauen uns an, was da im Kopf passiert, warum man da immer wieder reinrutscht und wieso das oft zu Druck im Be...
Pornosucht bekämpfen: Die 3 Fehler, die dich immer wieder scheitern lassen
Zw*nghafter P*rnokonsum ist oft ein tief verwurzelter Kreislauf.Auslöser sind oft Stress, ein Gefühl von Leere oder Bedürfnisse, die man grad gar nicht so auf dem Schirm hat. Die Art, wie man dann damit umgeht, macht es oft nur noch stärke...