High on Life -Dein Podcast für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben!
Ich bin Juli – Ernährungsberaterin, Life Coachin und Paarberaterin.
Ich möchte die Überschneidungen dieser Gebiete nutzen und dich mit meinen Folgen ganzheitlich dabei unterstützen, deine Limitierungen aufzubrechen und dir neue und andere Gedankenansätze anbieten.
Es erwarten dich inspirierende Impulse, praktische Tipps und spannende Gäste zu den Themen Mindset, Gesundheit, Finanzen, Beziehungen und Spiritualität.
Lass uns gemeinsam die Reise zu deiner besten Version antreten.
Dein Leben darf sich leicht, lebendig und bunt anfühlen!
Du findest mich auf Instagram als: @ernaehrungsberaterin_julia
High on Life -Dein Podcast für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben!
#26 - Mein Weg zu einem gesunden Essverhalten
Hallihallo liebes Mitglied der Juli Crew, wie schön, dass du heute wieder dabei bist.
Ich habe diese Podcastepisode genutzt, um mit euch transparent und ausführlich meinen Weg in ein gesundes und ausgewogenes Essverhalten zu teilen - mit alles Höhen und Tiefen.
Ich hoffe, dass du aus dieser Folge etwas für dich und deinen Weg mitnehmen kannst und wünsche dir alles Liebe.
Du findest mich auf Instagram als @julia.kolarczyk_ oder über meine Homepage julia-kolarczyk.de
Time steps:
00:00-6:30- Intro und meine Vergangenheit mit Diäten
06:31-11:00 Meine Historie mit essgestörtem Verhalten
11:01-20:15: Die Nebenwirkungen sichtbarer Bauchmuskeln
20:16-27:15: Ich musste komplett raus aus der Kontrolle!
27:16-33:00: So sieht meine aktuelle Ernährungs-und Sportroutine aus
33:01 Von der Abnehmcoaching hin zur Coachin für Frauengesundheit