High on Life -Dein Podcast für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben!
Ich bin Juli – Ernährungsberaterin, Life Coachin und Paarberaterin.
Ich möchte die Überschneidungen dieser Gebiete nutzen und dich mit meinen Folgen ganzheitlich dabei unterstützen, deine Limitierungen aufzubrechen und dir neue und andere Gedankenansätze anbieten.
Es erwarten dich inspirierende Impulse, praktische Tipps und spannende Gäste zu den Themen Mindset, Gesundheit, Finanzen, Beziehungen und Spiritualität.
Lass uns gemeinsam die Reise zu deiner besten Version antreten.
Dein Leben darf sich leicht, lebendig und bunt anfühlen!
Du findest mich auf Instagram als: @ernaehrungsberaterin_julia
High on Life -Dein Podcast für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben!
#36 - Breathwork ließ mich meine Geburt nochmals erfahren
Hallo und herzlich Willkommen zu einer sehr verletzlichen und transparenten Podcast Episode.
Ich möchte heute ein Tool mit euch teilen, welches mich in meiner Entwicklung und Heilung sehr unterstützt hat und viele Blockaden lösen konnte.
Holotropes Atmen oder auch Breathwork genannt kann uns in einen bewusstseinsverändernden Zustand bringen und uns dabei unterstützen Blockaden in unserem Körper zu lösen und an Themen zu kommen, die uns vielleicht so (noch) gar nicht bewusst sind.
Ich habe dieses kraftvolle Tool vor kurzem ausprobiert und konnte dadurch meinen eigenen Geburtsprozess nochmals durchleben.
Gerne möchte ich meine Erfahrung mit euch teilen und freue mich wie immer auf Austausch mit euch.
Ganz viel Spaß mit dieser Episode,
Eure Juli,
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Time steps:
00:00-06:55: Intro und Reflektion Community Event - Gemeinsam wachsen
06:56-14:00: Ihr habt mich inspiriert und mich nochmals mehr meiner Verantwortung bewusst gemacht
14:01-17:30 Das ist Breathwork
17:31-28:30: Ich teile meine Breathwork Erfahrung
28:31-34:07: Transformierende und neue Events sind in Planung