38. La rutina diaria tiene sus pros y contras

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Vamos a comenzar con una pregunta.¿Te parece bien?¿Qué parte de tu rutina diaria es un privilegio? Va otra vez.¿Qué parte de tu rutina diaria es un privilegio? Creo que por mi identidad como coach de crecimiento personal, como psicólogo clínico, me gusta mover el interior a través de buenas preguntas. La plenitud en la vida no se alcanza a través de tener todas las respuestas, sino de irnos haciendo buenas preguntas. Y en este caso es una pregunta con la que pretendo generar gratitud. La gratitud está estudiadísimo, tiene un impacto muy importante en la vida emocional de quien la practica porque genera esta satisfacción con la vida, esta sensación de calma, abrirnos a la gratitud. Y por eso en este podcast intentamos que todos los viernes sean viernes de gratitud. Entonces,¿qué parte de tu rutina diaria... agradeces enormemente ahora la rutina es amiga y enemiga emocionalmente es amiga porque nos da estabilidad porque nos da esos pequeños momentos de disfrute que ya tenemos no garantizados, pero que esperamos, que sabemos que van a llegar, que podemos construir con facilidad, que no tenemos que poner de cabeza nuestro día para poder vivir ese momento de pequeña satisfacción o disfrute. Es enemiga en el sentido de que da aburrimiento. Si no se... Si no se incorpora ninguna novedad, si ya ese disfrute se convirtió en acostumbramiento frío, etc. Sin embargo, en medio de la realidad de la rutina hay pequeños elementos importantes por los cuales agradecer y este mismo agradecer nos aleja del aburrimiento y nos hace disfrutar más, saborearnos más, gozar más ese momentito de la rutina. Cuando platico esto en un taller o en una conversación de coaching, me responden comúnmente que el café del día o el té del día o el baño con agua caliente. Esas son las tres respuestas más populares. Sobre todo, sobre todo la del café,¿no? Pero también hay otros elementos como¿a quién le das un abrazo al iniciar el día? Quizá... el mensaje a tu pareja de ya llegué, ya llegamos, ya llegué a mi trabajo, que tengas buen día. Eso, híjole, parece tan poco significativo, pero poder apreciarlo nos abre los ojos a qué bonito es tener a alguien a quien le puedo mandar un mensaje de ya llegué, porque está esperándolo. Quizá tu familia tiene un auto, quizá la ruta del transporte te queda muy conveniente, muy cercana o quizá no. Esta lista no es para que digas yo ese sí, yo ese no. Ay, qué desdicha la mía, yo este no. Es más bien para que pienses con cuál conecto o qué idea se me despierta a partir de esto, porque en casi cualquier ser humano nuestra rutina tiene un elemento de privilegio, de maravilla, de disciplina. Disfrute intenso de parte sí rutinaria en nuestra vida, pero que puede tener una gran apreciación. A veces hay quien tiene la posibilidad de elegir su ritmo por la tarde en el que hace las cosas. De hecho, el mismo... El mismo hecho, valga la redundancia, de que tengas una rutina muestra cierto grado de estabilidad. Porque tienes trabajo y entonces haces más o menos lo mismo. Porque tus hijos van a la escuela. Y ahí hay varios elementos. Los hijos, la escuela, la movilidad, la oportunidad. Porque... Puede ser que no tengas trabajo en este momento, pero estás siendo disciplinado en tu búsqueda de trabajo y entonces ahí hay una rutina. Si pudiera conjuntar en una idea la gratitud con la rutina, con las costumbres o lo que se nos hace como hábito, diría lo siguiente. Te invito a que te acostumbres a que sea normal para ti agradecer. Y agradecer por lo que tú quieras, el cielo es el límite. Hoy la propuesta es esos elementos bien disfrutables de tu rutina. Que tengas un día extraordinario. Muchas gracias.