43. Una técnica para tener un buen mes

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te propongo que te imagines lo siguiente a ver cómo se desarrolla en tu mente. Imagina que este mes de abril que hoy comienza resulta un éxito total para ti. Lo voy a decir otra vez. Imagina que este mes de abril que comienza resulta en un éxito total para ti. Y vamos a entrarle ahora con las preguntas. Si eso fuera así,¿qué harías por las mañanas como para que el 30 de abril volvamos a hablar y digas, fue un éxito, es verdad. Ayer ya mencioné, no todo depende de ti, pero si hay gran responsabilidad. Y vamos a comenzar esa gran responsabilidad por analizar qué haría en las mañanas si llegara el 30 de abril pleno sabiendo que fue un mes exitoso. Soy Juan Gaitán, maestro en psicología y coach de crecimiento personal y alto rendimiento profesional. Todos los días publico un audio en este podcast para ayudarte a alinear tu mente con el pensamiento positivo saludable. En otras palabras, para que puedas recibir tu inyección diaria de motivación. Va una siguiente pregunta.¿Cómo manejarías los corajes que surjan? Imagínate tal cual que abril resulta un éxito, pero los corajes se van a atravesar, porque será éxito total, pero no libre de corajes.¿Qué se podría hacer un audio en sí mismo? La vida puede ser altamente exitosa, pero no libre de corajes y de frustraciones. Entonces, si este mes fuera plenamente exitoso para ti, los próximos 30 días, comenzando por hoy,¿cómo manejarías los corajes?¿Qué harías diferente? Vamos a cambiar de área.¿Qué harías diferente en el cuidado de tu cuerpo? Alimentación, ejercicio, higiene del sueño, hidratación. Toma en cuenta estos, estas áreas. Se parece, en parte, a lo que hicimos ayer de analizar nuestra vida desde diferentes ángulos. Quiero ahora, con el entusiasmo de la bienvenida a abril, plantearnos esto, pero desde la perspectiva de... abril puede, tiene el potencial de ser un mes muy exitoso para nosotros si te gusta darle la bienvenida a los meses, abril bienvenido considera también con qué tipo de pensamientos y de metas recibo este mes, ahora voy a hacer un paréntesis porque hay personas que están pasando por un duelo y necesitan también decir bueno y esto como se imagina¿cierto? si estás pasando por un duelo, este paréntesis es para ti y si no, considéralo porque es importante que lo sepas cuando quieres ayudar a otra persona que está bajoneada por una pérdida. Una pérdida de una relación, una pérdida de la vida de una persona, de un ser querido, una pérdida incluso de una mascota, de un trabajo. Si estás en duelo, te ayudo un poco entonces. Te puedes poner de meta vivir armónicamente tu duelo. Vivir armónicamente tu duelo.¿Eso qué significa?¿Que ya no vas a estar triste? No. Significa que lo voy a me voy a permitir decirlo con mucho cariño de la siguiente manera que vas a tristear armónicamente eso significa vivir tu duelo en abril incluso si estás pasando por un duelo quizá parte de tus metas tengan que ser dejarte ayudar algo difícil de estar en un duelo y estar con personas a nuestro alrededor que nos quieren ayudar es que nos van a querer ayudar a su manera pero parte de lo que me toca a mí para vivir un duelo saludable es dejarlos ayudar ir guiando como quiero que me ayuden, pero dejarlos ayudarme. Ningún ser humano está destinado a vivir un duelo a solas. No es lo que nos tocaría. Se siente soledad, sin duda, pero hay dos, tres amistades. Hay... un director espiritual con el que puedo hablar, incluso algún terapeuta, por ejemplo. Bueno, cerramos paréntesis y vamos a continuar con la planeación, con la visualización, digámoslo así, de un abril exitoso. Planea tu respuesta al autosabotaje.¿Con qué suelo sabotearme cada mes?¿Con cómo me propongo un hábito de alimentación que al final lo logro?¿O con el ejercicio?¿O con cómo voy a reaccionar?¿O con la meta que ahora sí voy a acabar por fin ese rompecabezas no sé puede ser algo muy sencillo puede ser algo muy grande y muy significativo con qué suelo sabotearme pregúntate ahora cuál va a ser mi respuesta en pensamientos y acciones a ese autosabotaje o a esas ocasiones de riesgo si sale bien o no sale bien abril no dependerá 100% de nosotros pero que no sea porque no lo visualizaste que no sea porque no te preparaste mentalmente para afrontar esos momentos que ya sabes que es muy probable que lleguen. Usa esta técnica para tener un buen mes. Imagina que comienza el mes, avanza y avanza y todo lleva a un éxito total. Que tengas un inicio de mes extraordinario. Muchas gracias.