Motivación y bienestar con Juan Gaitán
Escucha a diario una inyección de motivación de Juan Gaitán, diseñada para reactivar tu mejor versión y tener un empujón de pensamiento positivo saludable.
Juan Gaitán es maestro en orientación psicológica y coach de crecimiento personal. A partir de la cuarentena del 2020, comenzó a impartir conferencias virtuales a las que han asistido decenas de miles de personas.
¿Te interesa mantener una vida en bienestar emocional y alta motivación saludable y sostenible? Estás en el lugar correcto.
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Motivación y bienestar con Juan Gaitán
91. Un podcast no te ayudará a ser mejor persona… a menos que hagas esto
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hola hola qué tal bienvenidos a la inyección de motivación número 91 de este podcast motivación y bienestar ya íbamos bastante bastante encarregados con estos episodios diarios ahora el título de el audio de hoy dice un podcast no te ayudará a ser mejor persona a menos que hagas esto quiero pensar que ya más o menos intuyes a qué se refiere el hacer esto pero bueno a ver voy a contar varios puntos entre ellos de dónde salió el título del episodio esta es inyecciones de motivación al igual que un libro de crecimiento personal al igual que alguno de mis cursos al igual que todo contenido, video de youtube que consumas esperando tener un resultado positivo para tu vida no sirve más que cuando esa serie de herramientas que empiezas a obtener y la serie de ideas que van conformando una nueva estructura mental en tu yo se comienzan a aplicar estas inyecciones de motivación comienzan cuando se termina el audio cuando te llevas la idea ok parte 1 y después es cuando experimentas con ella en tu vida entonces A ver, hace tiempo vi el título de un video que un video de YouTube que decía escuchar podcasts. Específicamente mencionaba uno, mencionaba uno de los podcast en inglés más escuchados y decía escuchar tal podcast no te va a ayudar en la vida. Y yo dije a caray, a ver, este título está muy hecho para que la gente de click y escuche. Pues qué onda con lo que está diciendo? Porque es un podcast muy respetado además. Entonces, Entonces veías el video y comentaba algo así como en realidad lo que te va a ayudar es ejecutar las ideas que vas aprendiendo y dije bueno, es obvio, no? Pero muchas veces lo que es obvio para la mente no es obvio para nuestras acciones. Si eres parte de esta actitud que me gusta mencionar, siempre aprendiendo, siempre mejorando, se requiere ejecución. Ahora, esta ejecución se va dando como un experimento primero. Por ejemplo, ayer hablaba de la... aceptación total a uno mismo en momentos como en la meditación en los que estás haciendo un ejercicio de meditación guiada y de pronto te dicen no importa si te distraes no importa si tienes comezón no importa si abres los ojos no importa si tal entonces a fuerza lo voy a hacer bien si como como entonces para que son las instrucciones y entras en esa enseñanza como empiezas a experimentar con ella y digo experimentar porque la primera vez que la apliques va a ser pues a ver cómo sale porque este no Es una conclusión a la que yo llegué. Es una conclusión a la que llegó otra persona y yo me estoy abriendo a ella. Eso a eso me refiero con la experimentación. Cuando ejecutas a conciencia. Quiere decir que esa idea se quedó ahí en tu caja de herramientas, en tu baúl de armas por utilizar. y entonces ok la idea entró pero para reforzar para que realmente aplique como sucede en la escuela hasta que no haces el ejercicio tú te das cuenta eso pasa con todo contenido de crecimiento personal entonces un podcast ahora hace sentido no te ayudará a ser mejor persona a menos que hagas la ejecución de las ideas ahora estos episodios estos audios diarios no tienen y la mayoría de los podcast no enseñamos una metodología específica de actitud de vida de un espíritu de vida de en las mañanas haces esto en la noche es esto a mediodía haces esto y de eso se trata todo este podcast de darle vueltas y vueltas a esas ideas de tres acciones que vas a hacer cada día más bien es empujón diario empujón diario empujón diario Aquí la pregunta para mí sería ¿cómo voy transformando estos empujones diarios? Ahora, todos pasamos por diferentes etapas en la vida. Hay gente que está pasando por una etapa tan compleja que dice yo lo que necesito es escuchar porque me sirve como un flotador, como un flotis decía de niño. Como un flotis en la alberca para no hundirme y entonces me sirve para ir flotando aunque me lleve la corriente a donde sea pero no me hundo. habrá quien lo escuche porque diga es que me prende escuchar estas ideas me ayuda a ejecutar habrá quien diga es que me cayó justo el día que lo necesitaba y obviamente habrá episodios que te sirvan más que otros porque pues cada quien va teniendo su ritmo de su semana cotidiana ¿cierto? pero aún así estoy convencido que este empujón empujón empujón te va llenando de una filosofía la filosofía que hay detrás de este podcast pues se va anotando por ejemplo en los audios que acabo de grabar creo que fueron a partir del número 80 81 ya lo revisé y hice una serie de lo acaban de escuchar quienes tienen como hábito estos episodios la serie convertirte en el ser humano que desea ser siempre creciendo siempre mejorando ideas de pensamiento positivo saludable mejorar mis relaciones interpersonales hacerme consciente del impacto que tiene mi actitud en mi día y en el día de otros eso es lo que hay y otras ideas que hay de base de todos estos audios que voy comentando. Pero a ver, la inyección de motivación de hoy se resume entonces en dale, experimenta para adelante como experimentación que hay muchos, muchos aprendizajes que ejecutándolos podríamos descubrir grandes cosas. La vida está llena de posibilidades. La cuestión es comenzar a hacer nuestras combinaciones de en el laboratorio y nuestros intentos pensé de repente en aprender a andar en bici aprender a surfear y aprender a hacer actividades que a lo mejor antes no me habría atrevido a eso me refiero con experimentar vamos a seguir creciendo vamos a seguir inyectándonos motivación buscando ejecutar de a poco actitudes y acciones distintas en nuestro día y formas de pensar y formas de manejar nuestras emociones que si la vida no nos si en la vida no estamos caminando hacia una felicidad relativamente estable para disfrutarla entonces no sé cuál otro podría ser nuestro objetivo que tengas un día extraordinario muchas gracias