102. Me abruma tanto consejo de crecimiento personal

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Estoy empezando a grabar unos videos para publicar en Instagram y publicar en Facebook con el objetivo de dar a conocer más este podcast y que lo que ya grabo diario pueda ser mejor aprovechado. De hecho, los videos están inspirados en ideas que comparto en estos audios, pero yo casi no utilizo Instagram. Entonces en los últimos días me he metido a esa red social, esa aplicación a estudiar un poco cómo funciona, a ver qué publican otros coaches de crecimiento personal. otros psicólogos y demás y de pronto me encontré con ideas demasiado buenas muy muy buenas de hábitos de cómo lograr tus metas de mentalidad de reencuadre de pensamientos estas cosas que yo enseño aquí quizá en otro lenguaje o a veces y mencionando cómo se llaman los conceptos psicológicos y dije de pronto a esa idea está buena quiero aplicarla en mi vida y siguiente vídeo esa idea también está buena uno No tanto el que sigue. Oye, esa idea me encanta. Hay demasiadas propuestas de cómo mejorar la vida y al principio estaba emocionado, pero después de algunas, no sé, algunos bloques de 15, 20 minutos de estar estudiando, tampoco fue tanto, pero tantas ocasiones, pero después de esos pequeños bloques de estudiar la red social, acabé abrumado de tanto consejo. de qué debo hacer de qué no debo hacer de qué podría implementar en mi vida de ejercicio sueño alimentación cómo relacionarme con los demás consejos de cómo relacionarme con mis hijas con mi pareja etcétera que al final dije esto es demasiado y de haber unos muy buenos consejos de pronto quiero borrar todo de mi cabeza porque es mucha información y fueron muchos estímulos y demás ya Hemos hablado de qué le hace al cerebro esta dinámica de video tras video tras video. Pero quiero contrastar eso con qué sí podemos hacer. Esta no es un episodio, no es un audio acerca de cuida tu uso de redes sociales. Para eso ya he grabado algunos otros en un sentido muy motivador. Pero a lo que sí te quiero motivar hoy es a que... Te agarres de una metodología. Lo que a mí me ayudó... Y he visto que ayuda muchísimo a mis clientes de coaching de alto rendimiento profesional y de estrategias de bienestar. Son dos modelos de coaching. En ambos usamos una metodología. De hecho, si tú tomas coaching conmigo, normalmente no vamos a trabajar del estilo. Oye, qué quieres trabajar hoy? De qué quieres hablar? Qué hábito te gustaría mejorar? Sino que te voy guiando a través de una metodología. para que logres tus objetivos agarrado de paso 1, paso 2, paso 3, paso 4, paso 5 y paso 6. ¿Sí? Lo que a mí me ayudó en algún momento fue precisamente tomar una metodología publicada por un autor, Brendan Burchard, y él proponía 6 hábitos de personas de alto rendimiento. Y empezaba, pues, claridad, ¿no?

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Eh...

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Ten claridad sobre tus objetivos, sobre quién quieres ser en la vida, etc. Luego, energía. ¿Cómo quieres que esté tu energía física, tu energía emocional durante el día? Y me gustó tanto esa metodología que actualmente estoy certificado en ella. Pero, a ver, a lo que quiero ir es que cuando... Me enseñé a una metodología de en vez de estar haciéndole caso a mil consejos, voy a hacer bien estos seis pasos. Empecé a crecer y me acuerdo clarito que uno de esos pasos era júntate con personas que estén logrando lo que tú quieres llegar a hacer. Y entonces armé un grupo que se llama en el mundo de los emprendedores, se llama Mastermind y del crecimiento personal también. mente maestra y entonces por Zoom empezamos invité a ocho personas que estaban haciendo que si su podcast que si ofreciendo cursos en internet de contenidos en los que eran expertos de finanzas de psicología de inteligencia artificial incluso antes de que estuviera tan de moda como ahora etcétera y al final de los ocho nada más quedamos cuatro porque cuatro dijeron no yo no quiero seguir y rebotando ideas con ellos, empecé a crecer y crecer y crecer y crecer y crecer en cuanto a mi desarrollo personal y en cuanto a mis metas y después ya en cuanto a el impacto que estaban generando mis cursos en línea. Entonces, sí está bien el tema de la red social, sí está bien el tema de inspirarte de pronto, pero... el crecimiento personal se da a través de ceñirte hábitos. Ejemplo, uno muy sencillo. Podría ser tu metodología escribir diario por las noches Tres cosas que agradeces más. Qué meta tienes en esta etapa de tu vida o metas tres o cuatro más que te motiva a cada una de esas metas así diario, diario, diario. Esta es una metodología que he enseñado en otros momentos con más detalle, pero ahorita nada más lo estoy poniendo como ejemplo más una afirmación. Quienes me han escuchado la metodología completa. Bueno, aquí le hacen falta unas partes, pero esto está muy sencillo para empezar una afirmación. Por ejemplo, últimamente a mí me está encantando la afirmación. Soy la danza entre la gratitud y las grandes metas soy la danza entre la gratitud y las grandes metas y entonces eso es una metodología otra metodología es estar escuchando este audio todos los días todos los días todos los días bueno no este puede ser nuestros episodios y aunque claro aquí hay muchas ideas en realidad lo que va sucediendo es un empujón de claro esto me sirve claro esto me sirve claro hay perspectivas claro hay ideas a las que me puedo abrir que que me pueden gustar, que las voy a disfrutar y voy a crecer al mismo tiempo. Entonces esto es una metodología. Escuchar este podcast todos los días es una metodología. Otro ejemplo que también seguí yo y que me ha servido muchísimo. Alguna vez escuché todo profesionista debe leer un libro al mes de finanzas personales y no he leído un libro al mes desde que escuché ese consejo, pero sí ya he leído como más de 10, 12 libros sobre Sobre el tema. En diferentes momentos. Como uno cada dos meses. Tres meses. Y me ha ayudado mucho a entender un área. En la que yo no era experto. Y que incluso ahora. Después me dediqué a investigar. Y ya doy ciertos contenidos. Acerca de eso. Desde el punto de vista de la psicología. Bueno. Próximamente voy a enseñar. Una metodología. De. seis acciones para crecer en automotivación. ¿Y por qué le llamo automotivación? Porque ningún otro ser humano se va a hacer cargo de mi motivación tanto como yo. Cíñete a hábitos de los que te puedas agarrar más allá de un consejito suelto y otro consejito suelto y otro consejito suelto. Si ya vienes intentando ciertos hábitos, analiza qué está ayudándote o impidiéndote para realizarlos. Y optimiza esos hábitos saludables en vez de que estemos con consejito 1, consejito 2, consejito 3. Y ojalá, y pienso que sí porque ya estás escuchando esto, ojalá que escuchar una inyección de motivación que te abra todas las mañanas o todas las noches al pensamiento positivo saludable sea parte de esos hábitos para ti. Que tengas un día extraordinario. Muchas gracias.