פרק 9- המשפט זה משמין או איך דיבור פנימי הורס לך את הדיאטה

🎧 פרק 9️⃣ – המשפט הזה משמין: איך דיבור פנימי גורם לך להשמנה

בפרק הזה את הולכת לגלות שמה שאת אומרת לעצמך –

 הרבה לפני שאת לוקחת ביס – הוא מה שבאמת מנהל את האכילה שלך.

נלמד לזהות את המשפטים האלה, שנשמעים הכי תמימים – אבל דווקא הם מרחיקים אותך מהגוף שאת רוצה, מהשקט שאת מחפשת ומהשליטה שאת מתגעגעת אליה.

אני אתן לך 6️⃣ כללים שיחזירו לך שליטה על הדיבור הפנימי שלך, 

נפרק 5️⃣ משפטים מוכרים שמכשילים כמעט כל אחת, 

ונבנה יחד משפטים חדשים שיתחילו שינוי עמוק – מבפנים.

✨ זה פרק עוצמתי. אני ממש מזמינה אותך להקשיב עד הסוף.

📝 מה יש בפרק הזה?
✔️ איך הדיבור הפנימי משפיע על האכילה שלך
✔️ ההבדל בין מוח שורד למוח חושב – ולמה זה משנה
✔️ שישה כללים מעשיים להחלפת משפטים מכשילים
✔️ חמשת המשפטים שהכי שמעתי מנשים בקליניקה – ואיך להחליף כל אחד מהם
✔️ תרגיל כתיבה אישי שישאיר אותך עם שפה חדשה מול עצמך

💡 מה עוד?

אם התחברת למה ששמעת כאן ואת מרגישה שהגיע הזמן שלך לשינוי עמוק, לא רק בהרגלים – אלא גם בגישה שלך כלפי עצמך:

אני מזמינה אותך להצטרף ל־
 ✨ מאוזנת – ריסטארט להרזיה ✨
תוכנית ליווי קבוצתית שמתחילה ב־18.5.25,
או לגרסה הדיגיטלית בקצב שלך – עם כל הכלים, ההסברים והתכנים, בזמנך ובדרך שמתאימה לך.

🔗 להצטרפות למחזור הקרוב (ליווי קבוצתי):
https://liora-houbara.ravpage.co.il/master-meuzenet

🔗 לגרסה הדיגיטלית בקצב שלך את נרשמת ומתחילה ביום הראשון העוקב של ההרשמה:
https://liora-houbara.ravpage.co.il/master-meuzenet-yourpace

🎙️ ולגבי הפרק הבא...

האמת? עוד לא החלטתי בדיוק מה הנושא 😉
 אבל מה שבטוח – הוא יעסוק בשבועות, ויעלה לפני החג הכי לבן בשנה.

אם יש נקודה שתרצי שאדבר עליה – שלחי לי הודעה או תגיבי, ואולי אני אדבר בדיוק על מה שהכי נוגע לך 💜

אהבת את הפודקאסט שלי?

יש עוד המון שפע ממני ברשתות:

🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת

📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.

כאן זה קורה

💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן

🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן

להתראות בפרק הבא

ולגמריי מוזמנ.ת להשאיר לי כאן מתחת לפרק, בתגובות,

שאלות ובקשות לנושאים לפרקים הבאים