סודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה
אני מאמינה שהעיקר הבריאות – כי כשיש לך בריאות, יש לך הכול. וכשהיא נפגעת? שום דבר כבר לא מרגיש אותו הדבר. מאז 1987 אני מלווה נשים בדיוק כמוך במסע לבריאות טובה יותר, מתוך ראייה הוליסטית שמחברת בין גוף, נפש ותזונה.
את רוצה לשמור על הבריאות שלך, אולי גם לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר בגוף שלך, אבל כל פעם שמשהו נראה כאילו הוא מתחיל לעבוד – הוא נעלם באותה מהירות? מבולבלת מכל המידע ברשת, מלאת ספקות לגבי מה נכון, ולמי בכלל להקשיב? את לא לבד.
אחרי 37 שנות ניסיון, אני כאן כדי לתת לך את המקום הבטוח שאת מחפשת – מקום שבו הבריאות שלך מקבלת מענה אמיתי, בלי טרנדים חולפים, בלי הבטחות ריקות, אלא בגישה הוליסטית, מחברת ומעשית. אני משלבת שיטות מגוונות – NLP, ACT, קואוצ'ינג, רפואה סינית וצמחי מרפא – כדי לעזור לך להבין את הגוף שלך באמת, ולבנות דרך שתעבוד עבורך.
בכל פרק תקבלי "ביסים קטנים" של ידע מעשי שיעזרו לך להתחבר לעצמך, לאזן בין הגוף לנפש ולבנות אורח חיים בריא באמת – בלי לחץ, בלי קיצורי דרך, אלא בצעדים קטנים שמתאימים לך ונשארים איתך לאורך זמן.
הצטרפי אליי וגלי איך אפשר לחיות בבריאות, בשמחה ובהגשמה –
אז בואי נתחיל כאן את
המסע שלך בביסים קטנים
כי בצעדים קטנים מגיעות רחוק.
סודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה
פרק 18 🎙️ להחזיר את האור לעור הפנים 💆🏻♀️יופי טבעי כעוגן של חוסן בימים של מתח
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן
✍️ SHOW NOTES
פרק 18 – להחזיר את האור לפנים: יופי טבעי כעוגן של חוסן 🌸✨
גם כשהעולם בחוץ סוער, המראה שלך היא המקום שבו את יכולה להחזיר לעצמך את השליטה והחיוניות. בפרק הזה, ליאורה חוברה חושפת את הקשר המדעי שבין מתח לבין עמימות העור, ומעניקה כלים פרקטיים מעולם התזונה, צמחי המרפא וה-NLP כדי להחזיר את האור לפנים.
מה בפרק הזה:
✔️ אפקט הקורטיזול: איך המתח "מעמעם" את העור ואיך נשימה אחת משנה את התמונה. ✔️ מזונות ה-Glow: הכוח של הצבע הכתום, ויטמין C ואומגה 3 בחידוש העור.
✔️ צמחים אדפטוגנים: איך צמחי מרפא כמו אשווגנדה ומאקה עוזרים לנו להישאר חיוניות תחת לחץ.
✔️ טיפ הקמומיל: השימוש הכפול בחליטה להרגעת הנפש ולהפחתת נפיחות בעיניים.
✔️ עבודה מול מראה: התרגיל של לואיז היי לאהבה עצמית ככלי יופי עוצמתי.
🎁 מתנה למאזינות: סדרת הטיפים Essence of Woman
הכלים של ליאורה לטיפוח נשי טבעי נרשמות כאן או בלחיצה על הלינק:
https://liora-houbara.ravpage.co.il/javanee-kupon
🌿 לתמיכה עמוקה וחיוניות:
קיט צמחי המרפא והתזונה Essence of Woman
כולל שוקו מאקה, עשב שעורה, תפריטי אנטי-אייג'ינג להרזיה
ועוד: לחצי כאן לפרטים ולרכישה
מחפשת כלים שיעזרו לך ליישם תזונה מדויקת בגוף אמיתי?
בקרי בעמוד החנות באתר שלי –
שם תמצאי מוצרים, קורסים ומשאבים פרקטיים לנשים שמחפשות עומק בקלות.
🎁 ותמיד יש שם גם מבצעי חודש משתלמים במיוחד!
אהבת את הפודקאסט שלי?
יש עוד המון שפע ממני ברשתות:
🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת
📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.
💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן
🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן
להתראות בפרק הבא
ולגמריי מוזמנ.ת לה
אהבת את הפודקאסט שלי?
יש עוד המון שפע ממני ברשתות:
🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת
📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.
💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן
🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן
להתראות בפרק הבא
ולגמריי מוזמנ.ת להשאיר לי כאן מתחת לפרק, בתגובות,
שאלות ובקשות לנושאים לפרקים הבאים