N°1 PODCAST - Lab One
Razem z Markiem Fischerem ruszamy z projektem, który od dawna siedział nam w głowie, i który w końcu może ujrzeć światło dzienne w waszych komputerach, samochodach, telefonach, mp3 czy walkmanach.
W N°1 Podcast będziemy rozmawiać o zdrowiu, długowieczności, odżywianiu, medycynie, well beingu — z ludźmi, którzy mają coś mądrego do powiedzenia, albo których historia może być inspiracją dla Was, żeby ruszyć się z kanapy i o siebie zadbać.
Będziemy rozmawiać o najnowszych badaniach, obalać mity, szukać odpowiedzi na trudne pytania. Chcemy, żeby ten podcast był źródłem rzetelnej wiedzy i inspiracji do zmiany. Nie będziemy nikogo nawracać na siłę. Chcemy tylko pokazać, że można żyć zdrowiej i szczęśliwej, ale na swoich zasadach. Bez żadnego guru i narzucania jedynej słusznej drogi. Mamy nadzieję, że ten podcast będzie dla Was tak samo wartościowy, jak dla nas.
Episodes
30 episodes
#29 Dlaczego, TWÓJ Mózg Sabotuje Dietę? Jak Przestać Karmić Swoje Uczucia — Judyta Bąk
Judyta Bąk, psychodietetyk i trener, prywatnie mama wspaniałego chłopca w spektrum autyzmu. W pracy kieruje się empatią i zrozumieniem, bo wie, jak naprawdę wygląda codzienność, gdy cisza trwa zaledwie kilka minut dziennie. Nie u...
•
1:14:25
#28 JAK BEZPIECZNIE Hakować MÓZG i ŻYĆ DŁUŻEJ? - Marek Fischer
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompr...
•
1:01:13
#27 NADZIEJA i ROZWIĄZANIA w ENDOMETRIOZIE — Iwona Pasieczna
Iwona Pasieczna, dietetyczka z ponad 4-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami z zaburzeniami dietozależnymi. Ukończyła studia dietetyczne, specjalizując się w dietetyce klinicznej, co pozwala jej skutecznie wspierać osoby z insulinoopornośc...
•
1:06:53
#26 Proste zasady ZDROWEGO ŻYCIA, które NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ — Konrad Topolski
Konrad Topolski, trener personalny z 17-letnim doświadczeniem w pracy jako trener personalny. Przez 6 lat miał przyjemność prowadzić szkolenia i wykłady w najlepszych szkołach dla trenerów i fizjoterapeutów w Polsce, dzieląc się swoją wiedzą i ...
•
1:56:23
#25 DLACZEGO PROBIOTYKI MOGĄ CI ZASZKODZIĆ?! - Mateusz Jędryka
Mateusz Jędryka, dietetyk kliniczny. Specjalista z ponad 10-letnim doświadczeniem, pomaga pacjentom z Gdyni i całej Polski w leczeniu zaburzeń pracy żołądka, Helicobacter Pylori, zakażeń pasożytniczych, SIBO, IBS, chorób zapalnych jelit oraz in...
•
1:17:44
#24 STRES NISZCZY TWÓJ ŻOŁĄDEK?! JAK TO ZATRZYMAĆ? - Oskar Hejmowski
Oskar Hejmowski, zajmuje się edukacją z zakresie żywienia, celowanej suplementacji, treningu i ogólnie pojętego zdrowego trybu życia. Posiada kierunkowe wykształcenie wyższe – kierunek dietetyka. Na co dzień współpracuje z osobami, które chcą p...
•
1:19:54
#23 Jiu-Jitsu JAKO TERAPIA: Jak MATA LECZY i BUDUJE CHARAKTER? — Bartosz Kowal
Bartosz Kowal, od ponad 13 lat trenuje sporty walki, a od 8 lat sam prowadzi treningi. Właściciel MMA Academy Kraków, gdzie na co dzień dzieli się swoją wiedzą z zawodnikami i amatorami. Mistrz Polski MMA z 2019 roku oraz wielokrotny medalista ...
•
1:24:07
#22 ELASTYCZNOŚĆ METABOLICZNA. KLUCZ dla TWOJEJ ENERGII — Julia Morawska
Julia Morawska, psychodietetyk oraz absolwentka Uniwersytetu Medycyny Funkcjonalnej z wieloletnim doświadczeniem, a także szkoleniowiec i autor artykułów do czasopism branżowych. Na bieżąco się dokształca w dieto terapii i medycynie funkcjonaln...
•
1:31:11
#21 Co łączy OLIMPIJCZYKA z zawodnikiem MMA? Jak osiągać WIĘCEJ? - Marcin 'Miodożer' Zając
Marcin Zając – trener przygotowania motorycznego, dietetyk, zawodnik MMA i BJJ. Pracuje z fighterami i atletami, którzy chcą osiągać rzeczy naprawdę trudne. Na treningu – konkret i nauka, zero ściemy. W życiu – rozwój albo śmierć.Linki:...
•
1:43:52
#20 TE LEKCJE zmienią TWOJE PODEJŚCIE do ZDROWIA! - Marek Fischer
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompr...
•
50:02
#19 Jak Żyć Tu i Teraz, By Zwiększyć Wydajność i Zbudować Niezwykłe Relacje — Paulina Danielak
Paulina Danielak, psycholog (również psycholog sportu) oraz psychoterapeuta CBT. Koncentruje swoją pracę na użyteczności i działaniach. Korzysta z narzędzi, które stworzyła na podstawie zebranego doświadczenia i poznanych metod (m.in. CBT...
•
1:34:13
#18 Większość „Fit Ekspertów” CIĘ OSZUKUJE — oto dlaczego — Piotr Szmexy Tomaszewski
Piotr Szmexy Tomaszewski, promotor zdrowego stylu życia, który od dekady w prosty sposób przekazuje wiedzę na temat odżywiania i treningów, a jego treści trafiły do setek tysięcy Polaków. Linki:Instagram: https://www.instagram....
•
1:58:23
#17 Przeszkoda To Droga: jak połączyć Ojcostwo, Filozofię i Sport? — Dawid Bukiel
Dawid Bukiel, doświadczony trener personalny z 15-letnim stażem w branży fitness, specjalizujący się w pracy z osobami na różnych poziomach zaawansowania, przeszkolił już kilka tysięcy kursantów. Znany jest z prostego i skutecznego przekazu ora...
•
1:33:56
#16 Suplementy pod lupą: od kulturystyki do certyfikacji — Adam Rębiś
Adam Rębiś, doradca żywieniowy, który na co dzień zajmuje się szeroko pojętą branżą sportu i fitness. Jego domeną jest przygotowywanie zawodników sportów sylwetkowych, sportów walki oraz wytrzymałościowych w zakresie optymalnego żywienia. Zajmu...
•
1:10:52
#15 LEKARZE I DIETETYCY, dlaczego nie zawsze grają do jednej bramki? — Joanna Jamry
Joanna Jamry, dietetyk kliniczny i psychodietetyk z ponad 17-letnim stażem. Na co dzień pracująca w swoim gabinecie dietetycznym oraz w klinice we Wrocławiu z lekarzami chirurgami. Były wykładowca na Uniwersytecie Opolskim. Aktywnie uczestniczy...
•
1:16:44
#14 Złamany, ale niepokonany: Jak wrócić silniejszym po kontuzji — Kamil Szkaradek
Kamil Szkaradek, obiecujący zawodnik mieszanych sztuk walki, reprezentujący barwy federacji KSW. Znany z dynamicznego stylu walki i mocnego charakteru w klatce, zyskuje coraz większe uznanie zarówno wśród fanów MMA, jak i ekspertów sportów walk...
•
47:09
#13 Zawodnicy nie osiągają swojego potencjału?Nowa rola szkoleniowca w sportach walki — Paweł Bielic
Paweł Bielic, sporty walki trenuje od 2009 r., zaczynał od boksu, przez K1, kończąc na MMA. W każdej z tych dyscyplin stawał na podium Mistrzostw Polski. Brał udział w Mistrzostwach Świata MMA, gdzie zajął 3 miejsce. Pracę trenerską zaczą...
•
56:22
#12 BRUDNE PRAWDY o diecie KETO! Czy tłuszcz jest zdrowy? - Dawid Dobropolski
Dawid Dobropolski, od 2016 roku zawodowo związany z rynkiem zdrowia, wydał wtedy pierwszą wówczas polską publikację pt. "Ketoza". Zna ten świat od podszewki i rozumie potencjalne możliwości oraz zagrożenia dla odbiorców tego modelu odżywiania. ...
•
3:26:15
#11 ZDROWE zęby dłuższe życie: sekrety codziennej higieny jamy ustnej - dr n. med Damian Niedzielski
dr n. med. Damian Niedzielski, lekarz dentysta, specjalista chirurgii szczękowo-twarzowej. Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, w 2021 roku uzyskał stopień doktora nauk medycznych, w 2023 roku uzyskał tytuł specjalisty chirurgii szczękowo...
•
1:14:42
#10 Jak zbudować zdrowy styl życia w dobie optymalizacji i chaosu informacyjnego? - Daria Łukowska
Daria Łukowska, popularyzatorka wiedzy o zdrowiu w mediach, autorka książki o śnie „Jak spać, żeby się wyspać” (wyd. ZNAK, 2022). Prowadząca na YouTube popularnonaukowy program „Forma na Życie” i współprowadząca video podcast „Nieobiektywnie” w...
•
1:36:59
#9 Relacje, sport, zdrowie: Moja droga do równowagi - Natalia Stefańska
Natalia Stefańska, od 10 lat tworzy i działa w Internecie jako Healthy Natasha, jej misją jest propagowanie zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej. Wywodzi się z lekkiej atletyki, obecnie trenuje pilates, organizuje campy dla kobiet w P...
•
1:14:03
#8 Trening - życie, mental, czyli JAK ŻYĆ LEPIEJ i DŁUŻEJ — Rafał Ziewiecki
Rafał Ziewiecki, w wykształcenia Doktor chemii. Zawodowo szkoleniowiec, head coach oraz właściciel najsilniejszej drużyny trójbojowej w Polsce — Podsztanga.pl. Jego zawodnicy wielokrotnie stawali na podiach zawodów rangi krajowej oraz międzynar...
•
1:17:24
#7 Jakie WYBORY kształtują, nasze życie? DECYZJE, które definiują naszą przyszłość - Ania Zientalska
Ania Zientalska, dietetyk kliniczny z 14-letnim doświadczenie, przez 8 lat prowadziła własny catering dietetyczny, a od 2 lat organizuje obozy treningowo — dietetyczne na Bali — miejscu, gdzie zdrowy styl życia staje się codziennością dzięki sp...
•
1:00:55
#6 Jak opanować chaos w oktagonie? Pasja i trening mentalny fighterów MMA — Robert Ruchała
Robert Ruchała, polski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), specjalizujący się w wadze piórkowej. Swoją przygodę ze sportami walki rozpoczął w 2014 roku od kickboxingu, a następnie rozszerzył treningi o brazylijskie jiu-jitsu, w którym zdobył...
•
1:12:00
.png)
#5 PASOŻYTY, jak wpływają na TWOJE zdrowie, jelita i czy masz się czym martwić — Ewa Filipiak
Ewa Filipiak, dietetyk z ponad 5-letnim stażem. Autorka szkoleń i e-booków z zakresu problemów żołądkowo-jelitowych. Aktualnie poszerza swoją wiedzę z zakresu fitoterapii na studiach podyplomowych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. W gabine...
•
1:08:19
.png)