聽書有賞 : 廣東話說書頻道
歡迎嚟到《聽書有賞》，我係 Miss 書！🎙️
我用咗 7 年時間，由細公司 Junior 做到經理，中間去埋 Working Holiday 兼還清學貸。💸 好多人問我點做到？其實我嘅「職場外掛」就係利用搭地鐵、等車、食 Lunch 呢啲碎片時間進修。
喺呢度，我會陪你： ✅ 每集 10 分鐘：輕鬆吸收一本好書精華，拒絕死做爛做。 ✅ 職場避坑：分享由 Junior 變 Manager 嘅實戰經驗（包括嗰單通宵 OT 慘事）。 ✅ 理財覺醒：由還債到致富，學識同金錢做朋友。
廣東話 + 知識 = 你的最強競爭力！ 節目逢星期一、三更新，準時為你送上職場與心靈嘅最強補給。
立即訂閱，陪你每日進化 1%，做自己人生嘅建築師！🚀
聽書有賞 : 廣東話說書頻道
EP141 【打工仔續命機】明明放假攤足全日，點解返工依然爆攰？醫生教你4招職場止血術！《醫生，我每天都好累》
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
【明明禮拜六日攤足全日，點解禮拜一返工依然攰到好似俾車撞咁？】
各位打工仔，你最近嘅狀態係點？係咪每日叫醒你嘅唔係夢想，而係份糧？你以為自己肉體辛勞，但其實你嘅大腦同心靈一早已經「漏緊油」！
今集《聽書有賞》，主持人 Miss 書同大家導讀好書《醫生，我每天都好累》。原來現代人最流行嘅慢性疲勞，往往嚟自以下 4 個「職場隱形榨汁機」：
- 自我價值實現： 你係有責任感，定係用完美主義「自我綁架」？
- 辦公室人際關係： 面對每日釋放負能量嘅「能量吸血鬼」，點樣啟動「關我咩事」防護罩？
- 日常生活習慣： 煲劇、刷 Reels 唔叫休息？醫生教你乜嘢先係真正嘅「主動式休息」。
- 實體工作場域： 拆解 Multi-tasking（多工處理）騙局，點樣用時段隔離術執返條命？
Miss 書會用最輕鬆嘅口吻、最貼地嘅返工實用例子，幫你執返劑「職場零壓力療癒術」。利用你呢十零分鐘嘅通勤、洗碗或者碎片時間，一齊幫大腦真正關機，叉飽電迎接未來的挑戰！
🏆 《聽書有賞》頻道使命：廣東話 + 知識 = 第一！ 專為打工仔打造的精簡實用書本知識，陪你與時並進，做個精明快樂的職場人。
- 聽完覺得有共鳴？記得訂閱/追蹤我哋節目，並留低 5 星好評！
- 歡迎喺評論區或者社群話畀 Miss 書聽：你返工最頂唔順、覺得最攰嘅瞬間係乜嘢？
#聽書有賞 #醫生我每天都好累 #職場好書 #廣東話Podcast #說書 #打工仔共鳴 #慢性疲勞 #心理學 #舒壓療癒