Encontrarme Podcast
'Encontrarme', es un espacio donde nos damos permiso para mirarnos con autenticidad, conectarnos con nuestro ser y recuperar esa confianza que a veces sentimos perdida. Autoestima, Autoconocimiento y Desarrollo personal.
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Epi 10: Ansiedad y pensamientos
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¡Hola, hola!
Llegamos a los 10 episodios!!! Estoy muy contenta por este hermoso espacio y te doy las gracias por estar del otro lado haciendo que suceda también.
Hoy te invito a explorar un poco la relación entre ansiedad y pensamientos, y cómo podemos relacionarnos mejor con éstos últimos, sin pretender eliminarlos, sino realmente lograr verlos como lo que son: pensamientos.
En este episodio como en los anteriores, te comparto una mirada integradora, ACT, neurociencia y espiritualidad, siempre con la intención de seguir conociéndonos y tomar decisiones que nos acerquen a nuestro bienestar.
Espero que lo disfrutes tanto como yo!
Un fuerte abrazo!
Iara.
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