un té con mt
Una conversación íntima para conocerte. Un Té con MT es un espacio de autoexploración, empatía y curiosidad para conocerte un poco más.
Prepárate tu té - episodios nuevos cada martes.
@mtbaldrich
un té con mt
EP. 8 deberíamos parar de enfocarnos en ser felices
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Todos queremos ser felices, pero… ¿será esa la meta correcta? ¿realista? ¿apropiada?
En este episodio, MT reflexiona sobre la importancia de estar presente y cómo evitar nuestro dolor solo lo alarga.
Este episodio es para ti si:
- Te sientes insatisfecha con tu vida
- Quieres ser feliz y no sabes cómo
- Estas adicta a doom scrolling y no sabes cómo salirte
- Quieras sentirte más conectada contigo misma
- Llevas en terapia y no te ha funcionado
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Recursos:
Dancing With Life de Phillip Moffit
Better Sex Through Mindfulness: How Women Can Cultivate Desire de Lori Brotto
Deep Work de Cal Newport
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