Honnêtement Vrai
Bienvenue à Honnêtement Vrai, le podcast qui explore les vérités cachées derrière l’image.
Animé par Isabelle P. Quinn, ce podcast déconstruit les apparences, une vérité à la fois. Beaucoup d’entre nous passent leur vie à vouloir bien paraître, parfois sans même s’en rendre compte. Aujourd’hui, on a juste envie d’être honnêtement vrai·e·s. Ensemble, avec transparence, lucidité… et sans se prendre trop au sérieux.
À travers des entrevues et des conversations solo, on parle de croissance personnelle, de spiritualité, de guérison, de transformation intérieure. Mais aussi de maternité, de santé mentale, de pression sociale et de l'image qu’on projette dans nos relations.
Honnêtement Vrai c’est comme un pep talk entre ami·es. Un espace miroir où ce qu’on entend résonne avec ce qu’on vit pour vrai.
Honnêtement Vrai
Hypersensibilité : on t'a dit que tu ressentais trop. Et si c'était ta force?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Pour faire suite à l’épisode sur l’empathie, j’avais envie d’aller un peu plus loin… et de parler d’un sujet qui me touche énormément : l’hypersensibilité.
Si on t’a déjà dit que tu étais trop sensible, trop intense, que tu prenais tout personnel… peut-être que t’as fini par te croire. Peut-être que t’as appris à te retenir, à te filtrer, à faire semblant que ça te touche moins.
Dans cet épisode, on déconstruit ça.
Je t’explique comment ton système nerveux capte plus que la moyenne, pourquoi tu ressens autant, et pourquoi ce n’est pas une faiblesse, mais une vraie force quand c’est apprivoisé.
Je te parle aussi de :
– ce qu’est vraiment l’hypersensibilité (et pourquoi on la confond avec la susceptibilité)
- le lien avec la surcharge, l’hypervigilance et l’épuisement
- pourquoi tu t’es peut-être adaptée au lieu de te comprendre
- comment reconnaître tes signaux
- créer des espaces de récupération
- poser des limites sans te fermer
- et changer ton discours intérieur
Un épisode pour t’aider à comprendre ton fonctionnement, te réguler et arrêter de croire que tu es “trop”.
Produit en collaboration avec Moza Studio.
Pour me suivre ou m’écrire sur Instagram : @isabellepquinn et @honnetementvrai
Et tu peux aussi t’abonner à la chaîne YouTube du podcast : Honnêtement Vrai