Honnêtement Vrai
Bienvenue à Honnêtement Vrai, le podcast qui explore les vérités cachées derrière l’image.
Animé par Isabelle P. Quinn, ce podcast déconstruit les apparences, une vérité à la fois. Beaucoup d’entre nous passent leur vie à vouloir bien paraître, parfois sans même s’en rendre compte. Aujourd’hui, on a juste envie d’être honnêtement vrai·e·s. Ensemble, avec transparence, lucidité… et sans se prendre trop au sérieux.
À travers des entrevues et des conversations solo, on parle de croissance personnelle, de spiritualité, de guérison, de transformation intérieure. Mais aussi de maternité, de santé mentale, de pression sociale et de l'image qu’on projette dans nos relations.
Honnêtement Vrai c’est comme un pep talk entre ami·es. Un espace miroir où ce qu’on entend résonne avec ce qu’on vit pour vrai.
Honnêtement Vrai
L'empathie : reprendre son pouvoir sans s'effacer
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Pour ouvrir la saison 2, j’avais envie de parler d’empathie. Dans cet épisode, tu vas comprendre comment utiliser ton empathie sans te perdre dedans.
Si tu te reconnais à trop ressentir, réagir fort dans les conflits, comprendre les autres au point de t’oublier ou absorber les émotions des autres, tu vas voir les choses autrement.
Je t’explique comment :
- sortir du mode réaction et créer un espace entre ce que tu ressens et ce que tu choisis
- comprendre la blessure de l’autre sans invalider la tienne
- arrêter de porter ce qui ne t’appartient pas
- mettre des limites sans fermer ton cœur
- ce que ça veut dire être un “empathe” et pourquoi ça peut être épuisant
- les signes que tu absorbes trop
Un épisode pour transformer ton empathie en pouvoir…et arrêter de t’effacer dans tes relations.
Produit en collaboration avec Moza Studio.
Pour me suivre ou m’écrire sur Instagram : @isabellepquinn et @honnetementvrai
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