Let’s Talk Life with Dana خلينا نحكي عن الحياة مع دانة
A space for deep honest talk on personal growth, self-discovery, and conscious balanced parenting. Join Dana Hassan - a life coach, a parenting coach and a Rapid Transformational Therapy®️ Practitioner - as she invites you to explore the power of self-reflection, unpacks the impact of childhood, and shares tools for emotional and mental transformation.
This podcast is in both English and Arabic, to help you connect with your inner world and show up better for yourself and others.
Whether you’re a parent seeking balance, someone on a journey of self-discovery, or simply curious about the power of inner work, this podcast offers gentle guidance, inspiring stories, and science-backed strategies to empower you to become the best version of yourself.
هذا البودكاست مساحة للحديث الصادق والعميق عن النمو الشخصي، واكتشاف الذات، والتربية
الواعية والمتوازنة. انضم إلى دانة حسن – مدربة حياة، ومدربة تربية، ومعالجة معتمدة بتقنية العلاج التحويلي السريع – وهي تدعوك لإستكشاف قوة التأمل الذاتي لفهم نفسك وغيرك، وتكشف عن تأثير الطفولة على شخصياتنا اليوم، وتشارك أدوات للتحول العاطفي والذهني.
هذا البودكاست يٌقدَّم باللغتين العربية والإنجليزية لمساعدتك على التواصل مع عالمك الداخلي لتصبح الشخص الذي تحب أن تكونه.
سواء كنت والداً تبحث عن التوازن، أو شخصاً في رحلة استكشاف الذات، أو ببساطة مهتماً بقوة العمل الداخلي، فهذا البودكاست يقدم لك إرشاداً لطيفاً، وقصصاً ملهمة، واستراتيجيات مدعومة بالعلم لتمكينك من أن تصبح النسخة الأفضل من نفسك.
Let’s Talk Life with Dana خلينا نحكي عن الحياة مع دانة
الحلقة 5: لماذا نقوم بالعمل الداخلي؟
في هذه الحلقة، نغوص عميقًا في واحد من أهم المواضيع: العمل الداخلي.
ما هو فعلًا؟ لماذا يتجنبه الكثيرون؟ وكيف يمكن أن يساعدنا لنصبح أكثر وعيًا، وتواصلًا، ولطفًا مع أنفسنا، ومع من نحب—كأفراد، وكأهل، وكشركاء في الحياة؟
سأشارككم قصة شخصية عن لحظة جعلتني أتأمل، وكيف غيّر هذا التأمل سلوكي فيما بعد، ولماذا هذه اللحظات "البسيطة" أحيانًا تحمل أعمق الدروس.
وسنتحدث أيضًا عن:
- كيف يبدو الشخص الذي لم يخض تجربة العمل الداخلي
- المخاوف التي تمنع الناس من النظر إلى داخلهم
- تأثير كبت المشاعر على الصحة، خصوصًا عند النساء
- وجهة نظر غابور ماتيه حول إرضاء الآخرين وتأثيره على الصحة
- وأسئلة تأمل ذاتي مهمة يمكنك البدء في طرحها اليوم
هذه الحلقة بمثابة دعوة محبة للتوقّف قليلًا، للتفكّر، ولتبدأ في اتخاذ قرارات واعية حول من تريد أن تكون.
وإذا كنت مستعدًا للغوص أعمق في رحلتك، يسعدني أن أرافقك فيها.
ستجد وسيلة التواصل معي على إنستغرام balanced.mindsets@
أو على موقعي balancedmindsets.com
لا تنتظر الوصول إلى القاع. ابدأ الآن—بخطوة صغيرة.